1) Může jít o nedostatek hořčíku nebo jinýho minerálu či stopovýho prvku.
2) Vím, že jsi měla problém s nespavými dětmi, nedostatek spánku je stejná sviňa jako hlad- což je další věc, která je třeba si hlídat- kolísání hladiny cukru způsobuje i výkyvy nálad, únavu, podrážděnost. Je potřeba jíst pravidelně, každý dvě, tři hodiny menší porce, ne sladkosti.
3) Může jít o hlubší problém, zkus třezalkový čaj, je to přírodní antidepresivum, mně zabral i při hodně těžkých úzkostných stavech. ---- Držím pěsti, ať je brzo líp. Neklaď přehnaný nároky an sebe ani na děti. Nemusí být pořád všechno perfektní, svět se nezboří. ;)
1) Může jít o nedostatek hořčíku nebo jinýho minerálu či stopovýho prvku.
2) Vím, že jsi měla problém s nespavými dětmi, nedostatek spánku je stejná sviňa jako hlad- což je další věc, která je třeba si hlídat- kolísání hladiny cukru způsobuje i výkyvy nálad, únavu, podrážděnost. Je potřeba jíst pravidelně, každý dvě, tři hodiny menší porce, ne sladkosti.
3) Může jít o hlubší problém, zkus třezalkový čaj, je to přírodní antidepresivum, mně zabral i při hodně těžkých úzkostných stavech.
----
Držím pěsti, ať je brzo líp. Neklaď přehnaný nároky an sebe ani na děti. Nemusí být pořád všechno perfektní, svět se nezboří. ;)