Já od počátku, do 2 měsíce, jsem cvičila zumbu. Pak jsem si koupila knihu zdravé těhotenství. A dle ní cvičím. Cviky na posílení břišních svalů, by jsi mohla cvičit do 4 měsíce, pak už se to moc nedoporučuje. Ale pokud jsi cvičila i před tím, je tvé tělo zvyklé...tělo( mimi ) ti pak dá samo najevo že už nemůže, či tento cvik rozhodně ne. Dvd na cvičení v těhotenství jsem u nás nesehnala. :a:
Já od počátku, do 2 měsíce, jsem cvičila zumbu. Pak jsem si koupila knihu zdravé těhotenství. A dle ní cvičím. Cviky na posílení břišních svalů, by jsi mohla cvičit do 4 měsíce, pak už se to moc nedoporučuje. Ale pokud jsi cvičila i před tím, je tvé tělo zvyklé...tělo( mimi ) ti pak dá samo najevo že už nemůže, či tento cvik rozhodně ne. Dvd na cvičení v těhotenství jsem u nás nesehnala. :a: