Ahoj, já podle ní cvičím už asi půl roku, ale nikdy jsem nevydržela v kuse. Takže jsem třeba cvičila dva týdny a pak měla týden nebo pár dní pauzu...no a o vánocích pak měsíc vůbec nic. Výsledky byly vždycky hned na začátku, cítila jsem se líp, ale myslím, že na zhubnutí je těch dvacet minut denně málo, tohle je výborné na udržení kondice. Takže jsem sice nezhubla, ale zpevnila se a měla lepší fyzičku. Cvičí se mi podle ní dobře, teď většinou cvičím Ripped in 30 days.
Ahoj, já podle ní cvičím už asi půl roku, ale nikdy jsem nevydržela v kuse. Takže jsem třeba cvičila dva týdny a pak měla týden nebo pár dní pauzu...no a o vánocích pak měsíc vůbec nic. Výsledky byly vždycky hned na začátku, cítila jsem se líp, ale myslím, že na zhubnutí je těch dvacet minut denně málo, tohle je výborné na udržení kondice. Takže jsem sice nezhubla, ale zpevnila se a měla lepší fyzičku. Cvičí se mi podle ní dobře, teď většinou cvičím Ripped in 30 days.