ahoj, asi možná kupovat hlavně sezonní (v zimě hlavně zelí, mrkev, řepu co je z podzima)zeleninovej salát nastavit právě tim zelím nebo řepou a ovoce je levnější spíš v zelenině než v supermarketu,já kupuju zlevněný banány, co už sou aspoň akorát zralý, pro jabka a hrušky třeba jezdíme přímo do sadu a odvezem si skoro dvacet kilo za dvě stovky.ale to asi záleží, jestli tu možnost máte. rybu já kupuju tresku porce pro děti. je to za 70 a na oběd to stačí pro všechny, k tomu uvařim mrkev a je to. pak vyjdou levně ty kaše ze zdravý výživy - třeba z těch jemných vloček vydrží pytlik docela dlouho, ty bezlepkový nám taky vydržej. pečivo nejíme žádný. místo masa vařim pár vajec.. ale já si pak koupim třeba třešně za 80 korun, takže je mi to beztak k prdu:-)
ahoj, asi možná kupovat hlavně sezonní (v zimě hlavně zelí, mrkev, řepu co je z podzima)zeleninovej salát nastavit právě tim zelím nebo řepou a ovoce je levnější spíš v zelenině než v supermarketu,já kupuju zlevněný banány, co už sou aspoň akorát zralý, pro jabka a hrušky třeba jezdíme přímo do sadu a odvezem si skoro dvacet kilo za dvě stovky.ale to asi záleží, jestli tu možnost máte. rybu já kupuju tresku porce pro děti. je to za 70 a na oběd to stačí pro všechny, k tomu uvařim mrkev a je to. pak vyjdou levně ty kaše ze zdravý výživy - třeba z těch jemných vloček vydrží pytlik docela dlouho, ty bezlepkový nám taky vydržej. pečivo nejíme žádný. místo masa vařim pár vajec.. ale já si pak koupim třeba třešně za 80 korun, takže je mi to beztak k prdu:-)