ahoj, zajdi si k doktorovi,mohla by to být i vyhřezlá plotýnka... Jinak bolest zad bývá často způsobená, zkrácenejma svalama v bederní části ( klidně se tím může až skřípnout např sedací nerv) Důležitý je mít posílený břišní svaly, jinak to všechno táhnou záda, dál protažený zádový svaly, protaženou zadní stranu stehen a posílený stehna celkově...záleží, jak moc to bolí, jestli ta bolest někam nevystřeluje... raději si zajdi, pro svůj klid, plotýnka není prdel...
ahoj, zajdi si k doktorovi,mohla by to být i vyhřezlá plotýnka... Jinak bolest zad bývá často způsobená, zkrácenejma svalama v bederní části ( klidně se tím může až skřípnout např sedací nerv) Důležitý je mít posílený břišní svaly, jinak to všechno táhnou záda, dál protažený zádový svaly, protaženou zadní stranu stehen a posílený stehna celkově...záleží, jak moc to bolí, jestli ta bolest někam nevystřeluje... raději si zajdi, pro svůj klid, plotýnka není prdel...