:a: ahoj, bereš to až moc tragicky. Ano, neměla bys bílé pečivo, uzeniny, smažené jídla, ovoce (banán je to nejhorší) rychlé cukry, slazené a perlivé nápoje atd. Také k mému zděšení ani moc dia výrobky, oč tam ubrali tuky přidali sacharidy. Já jedla celozrnné pečivo,bílý jogurt, dětskou šunku, hodně zeleniny . Na oběd normálně co ostatní bez omezení či vážení (můj poznatek: lepší je bramb.kaše než jen brambor). Určitě ti dají glukoměr, takže si můžeš pak po jídle změřit hladinu cukru. Např. jsem taky hřešila a zašla do Mekáče a ten cukr za hodinu byl na 6,8, takže v klidu, hlavně jsem hodně pila vodu, takže jsem to ředila. Jinak to bylo v létě a taky jsem se neobešla bez zmrzky a melounu. No a malá se narodila ve 40+5 a vážila 3,75 a to mi ještě týden předtím v porodnici řekli, že už má přes 4kg. Neboj to zvládneš :one: :one:
:a:
ahoj, bereš to až moc tragicky. Ano, neměla bys bílé pečivo, uzeniny, smažené jídla, ovoce (banán je to nejhorší) rychlé cukry, slazené a perlivé nápoje atd. Také k mému zděšení ani moc dia výrobky, oč tam ubrali tuky přidali sacharidy. Já jedla celozrnné pečivo,bílý jogurt, dětskou šunku, hodně zeleniny . Na oběd normálně co ostatní bez omezení či vážení (můj poznatek: lepší je bramb.kaše než jen brambor). Určitě ti dají glukoměr, takže si můžeš pak po jídle změřit hladinu cukru. Např. jsem taky hřešila a zašla do Mekáče a ten cukr za hodinu byl na 6,8, takže v klidu, hlavně jsem hodně pila vodu, takže jsem to ředila. Jinak to bylo v létě a taky jsem se neobešla bez zmrzky a melounu.
No a malá se narodila ve 40+5 a vážila 3,75 a to mi ještě týden předtím v porodnici řekli, že už má přes 4kg. Neboj to zvládneš :one: :one: