Přidat komentář

Ahojky, to samé jsem teď prožívala v pondělí, taky jsem to pěkně ořvala, druhou hodnotu jsem měla 8,2. V úterý jsem byla na diabetologii, vyfasovala glukometr a dietu, že můžu jen 225g sacharidů za den a můžu ti říct zbytečně se neplaš!!!!! včera jsem si před jídlem a 1h a 2h po jídle kontrolovala glykemii a měla jsem to naprosto nádherné!!! jen jsem začala pravidelně co 3h jíst, což jsem fakt předtím nedodržovala a víc pít!!! Jinak jím opravdu všechno, teda kromě sladkostí, tak jak předtím akorát menší porce!!! třeba na snídani krajíc chleba se šunkou nebo sýrem, přesnídávka 150gr ovoce nebo krajíc chleba, oběd mám mít 6lžic brambor a 70g masa a nějakou zeleninu, na svačinu 2dl mléka a 40g chleba, večeře klidně to co na oběd, ale já teplé večeře nejím takže krajíc chleba s něčím!!!! Ještě chci zkusit zamlsat trochu čokolády nebo oplatku a změřit se za 2h, uvidím co mi to udělá!!! Takže se zbytečně neplaš, uvidíš co ti řeknou!!!!! Já jsem z toho taky byla zbytečně nervózní :( ... Dneska jsem měla třeba na snídani hemenex ze dvou vajíček a vůbec mě to nerozhodilo!!! Neboj to bude dobré!!!! Držím pěstičky!!!! papa