na cvičení už máš čas, já chodím u nás do nemocnice, chodí tam maminky už asi od 15 tt, je to jen jednou za 14 dní a hodně zaměřený na dýchání - příprava na porod a je to fajn. Doma se nedonutím :( . Na ten míč pozor, říkala nám minule porodní asistentka že ten až před porodem, že má každý tendenci na něm skákat a může si tím přivodit stahy. Jinak koukni na internet, nějaké cviky tady taky jsou :)
na cvičení už máš čas, já chodím u nás do nemocnice, chodí tam maminky už asi od 15 tt, je to jen jednou za 14 dní a hodně zaměřený na dýchání - příprava na porod a je to fajn. Doma se nedonutím :( . Na ten míč pozor, říkala nám minule porodní asistentka že ten až před porodem, že má každý tendenci na něm skákat a může si tím přivodit stahy. Jinak koukni na internet, nějaké cviky tady taky jsou :)