já jsem z Olomouce, tak s Ostravou ti neporadím. Ale myslím si, že když si najdeš někde kurz určený pro těhotné, tak určitě nic nepokazíš. Většinou tyto kurzy vedou porodní asistenky, samozřejmě , že musíš respektovat svoje tělo. Mimčo si už řekne co mu vadí a co ne. Takže pokud ti chybí pohyb, tak je určitě dobré si nějaké cvičení pro těhule najít.
Ahoj,
já jsem z Olomouce, tak s Ostravou ti neporadím. Ale myslím si, že když si najdeš někde kurz určený pro těhotné, tak určitě nic nepokazíš. Většinou tyto kurzy vedou porodní asistenky, samozřejmě , že musíš respektovat svoje tělo. Mimčo si už řekne co mu vadí a co ne. Takže pokud ti chybí pohyb, tak je určitě dobré si nějaké cvičení pro těhule najít.