lehnout na záda a vyvýšit pelvis asi o 30 cm, aby byl o tolik výše než je hlava. V této pozici setrvat alespoň 5 minut, nejlépe 10 min. ale ne více než 15 min. Opakovat 2x denně. Pokud ucítíš, že se miminko otočilo tak honem vstát, jít do podřepu s roztaženýma nohama co nejvíce od sebe ať má hlavička miminka možnost se co nejvíce posunout do pelvisu. Snažte se při tomto cvičení nemít prázdný žaludek. (Je dokázáno, že tyto cviky samotné pomohly k otočení dítěte v 88 - 96 %, pokud byly prováděny od 32 týdne.) Já jsem se pokládala na žehlící prkno.
dále jsou zde taktiky, které sice otočení nezaručí, ale za pokus to stojí. Např. Snažte se své dítě "přemluvit" aby se otočilo. Poproste partnera, aby mluvil na miminko a to směrem dolů k pelvisu a třeba dítě bude následovat jeho hlas :o) Nebo zapněte sluchátka a přiložte je s nějakou poklidnou muzikou k bříšku. Co takhle ve tmě začít svítit na bříško baterkou a to směrem dolů opět k pelvisu, je dokázáno, že děti v bříšku vnímají světlo, takže třeba bude zvědavé a bude následovat.
lehnout na záda a vyvýšit pelvis asi o 30 cm, aby byl o tolik výše než je hlava. V této pozici setrvat alespoň 5 minut, nejlépe 10 min. ale ne více než 15 min. Opakovat 2x denně. Pokud ucítíš, že se miminko otočilo tak honem vstát, jít do podřepu s roztaženýma nohama co nejvíce od sebe ať má hlavička miminka možnost se co nejvíce posunout do pelvisu.
Snažte se při tomto cvičení nemít prázdný žaludek. (Je dokázáno, že tyto cviky samotné pomohly k otočení dítěte v 88 - 96 %, pokud byly prováděny od 32 týdne.) Já jsem se pokládala na žehlící prkno.
dále jsou zde taktiky, které sice otočení nezaručí, ale za pokus to stojí.
Např. Snažte se své dítě "přemluvit" aby se otočilo. Poproste partnera, aby mluvil na miminko a to směrem dolů k pelvisu a třeba dítě bude následovat jeho hlas :o) Nebo zapněte sluchátka a přiložte je s nějakou poklidnou muzikou k bříšku.
Co takhle ve tmě začít svítit na bříško baterkou a to směrem dolů opět k pelvisu, je dokázáno, že děti v bříšku vnímají světlo, takže třeba bude zvědavé a bude následovat.