Učila nás to cvičitelka gravidjogy, jště říkala dát do kapes od kalhot chrastítka, a cvičit skluzavku - na 4 hlava dolů a zadek co nejvýš, opakkovaně během dne. S tou baterkou se dá taky svítit k hlavě nahoru a sklouzávat pomalu dolů a nechat svítit dole. Máím placentu vpředu, tak jsem to dělala trochu ze strany, která je blíž k hlavě - kudy by mohla dolů. Dělala jsem to večer před spaním vleže - jde ji to lépe než ve vertikální poloze.
In reply to no tak taky budu svitit, to by hanicka11
Učila nás to cvičitelka gravidjogy, jště říkala dát do kapes od kalhot chrastítka, a cvičit skluzavku - na 4 hlava dolů a zadek co nejvýš, opakkovaně během dne. S tou baterkou se dá taky svítit k hlavě nahoru a sklouzávat pomalu dolů a nechat svítit dole. Máím placentu vpředu, tak jsem to dělala trochu ze strany, která je blíž k hlavě - kudy by mohla dolů. Dělala jsem to večer před spaním vleže - jde ji to lépe než ve vertikální poloze.