Akorát by se nemělo skákat! Takže aerobiky mám upraveny spíš tanečněj. Začala jsem s ním po shlídnutí CD "Cvičení po porodu" Protože, jsem si to zapnula, že si zacvičím něco pro začátek a byla jsem po 10ti minutách splavená - tempo, zátěž.... A co se týká spiningu, tam nás kojících chodí víc a nikdo nemá problémy. Každý si musí volit, tak aby ho to moc nezmáhalo! Tak se drž! Pa
In reply to Ahoj Mishutko, pokud to by Lucásek
Akorát by se nemělo skákat! Takže aerobiky mám upraveny spíš tanečněj. Začala jsem s ním po shlídnutí CD "Cvičení po porodu" Protože, jsem si to zapnula, že si zacvičím něco pro začátek a byla jsem po 10ti minutách splavená - tempo, zátěž....
A co se týká spiningu, tam nás kojících chodí víc a nikdo nemá problémy. Každý si musí volit, tak aby ho to moc nezmáhalo!
Tak se drž!
Pa