LuxilMě na tohle pomohl ten gymnastickej míč. Když cítím že záda začínají bolet tak si zacvičím a to mi pomůže. Na netu je hodně odkazů na cvičení v těhu s míčem a jsou i cviky na křečové žíly tak po něčem kukni. :a: Jo a bude hůř :)Lucka 38.týden :a:
Mě na tohle pomohl ten gymnastickej míč. Když cítím že záda začínají bolet tak si zacvičím a to mi pomůže. Na netu je hodně odkazů na cvičení v těhu s míčem a jsou i cviky na křečové žíly tak po něčem kukni. :a: Jo a bude hůř :)
Lucka 38.týden :a: