Ahoj Helu :a: , jak už tady holky psali žádny univerzální recept neexistuje. :00: No na tvém místě bych byla hodně opatrná s tou mátou :w: . Běžně jsem jí taky pila a taky miluji zelený čaj, aloe vera,.. no prostě teď jde vše stranou,hlavně věci kde jsou bylinky :w: . Piju pouze ovocné čaje, džusy, čistou vodu. No a na nevolnosti, mohu doporučit jíst častěji a menší porce :one: . Já snídam jogurty,svačina je nějaké to pečivo+ovoce,pak obídek,kolem 15:00 svačina(záleží na co mám chuť ), večeře kolem 18:00, no a pak nějaká ta mlsota do 20:00. Chodím spát až kolem 22:00-22:30. Jó a pokuď my je blbě a bolí břicho, tak my pomáha lehnout si na břicho a na chvilku i klidně zdřímnu.
Ahoj Helu :a: , jak už tady holky psali žádny univerzální recept neexistuje. :00: No na tvém místě bych byla hodně opatrná s tou mátou :w: . Běžně jsem jí taky pila a taky miluji zelený čaj, aloe vera,.. no prostě teď jde vše stranou,hlavně věci kde jsou bylinky :w: . Piju pouze ovocné čaje, džusy, čistou vodu. No a na nevolnosti, mohu doporučit jíst častěji a menší porce :one: . Já snídam jogurty,svačina je nějaké to pečivo+ovoce,pak obídek,kolem 15:00 svačina(záleží na co mám chuť ), večeře kolem 18:00, no a pak nějaká ta mlsota do 20:00. Chodím spát až kolem 22:00-22:30. Jó a pokuď my je blbě a bolí břicho, tak my pomáha lehnout si na břicho a na chvilku i klidně zdřímnu.