Tak jsem se při pondělku také trošku pobavila diskuzí ;)
Jinak co se týče posilovny, určitě zakázaná není, jsou to jen předsudky, ale člověk musí být za prvé zvyklý už trošku cvičit předtím, být opatrný a v neposlední řadě necvičit sám, ale pod odborným dohledem. Já jsem chodila do posilky i před těhu a chodím i teď v těhu, nicméně cvičební plán je diametrálně odlišný. Můj trenér, se kterým jsem měla občas lekce mi řekl, že si na cvičení s těhotnou netroufne, takže mi cvičební plán sestavuje fyzioterapeutka, nebo jak se jim říká. Je potřeba cvičení přizpůsobit jednotlivým fázím těhu a také fyzičce daného člověka. Rozhodně to tedy neuškodí, naopak je člověk lépe připravený na porod a potom na kondičku po porodu, ale musí se opravdu pod dohledem, to je hodně důležité! Co se týče skleničky alkoholu, každý na to má prostě jiný názor, ale nepřijde mi rozumné někoho odsuzovat za to, že si dá sklenku vína nebo malé pivo. Co člověk, to názor, co lékař, to názor :)
Tak jsem se při pondělku také trošku pobavila diskuzí ;)
Jinak co se týče posilovny, určitě zakázaná není, jsou to jen předsudky, ale člověk musí být za prvé zvyklý už trošku cvičit předtím, být opatrný a v neposlední řadě necvičit sám, ale pod odborným dohledem.
Já jsem chodila do posilky i před těhu a chodím i teď v těhu, nicméně cvičební plán je diametrálně odlišný. Můj trenér, se kterým jsem měla občas lekce mi řekl, že si na cvičení s těhotnou netroufne, takže mi cvičební plán sestavuje fyzioterapeutka, nebo jak se jim říká. Je potřeba cvičení přizpůsobit jednotlivým fázím těhu a také fyzičce daného člověka.
Rozhodně to tedy neuškodí, naopak je člověk lépe připravený na porod a potom na kondičku po porodu, ale musí se opravdu pod dohledem, to je hodně důležité!
Co se týče skleničky alkoholu, každý na to má prostě jiný názor, ale nepřijde mi rozumné někoho odsuzovat za to, že si dá sklenku vína nebo malé pivo. Co člověk, to názor, co lékař, to názor :)