Ahojky, já ten pás mám, musím ho nosit po celý den a cvičit s ním, ale mám dojem, že mi od toho stahování otíkají nohy, přesněji kotníky. Ale jsem teprve týden po porodu, tak ty výsledky se dostaví až za hodně dlouho. Podle stavu mého "tvarohového" břicha se rehab.sestra vyjádřila v tom smyslu, že něco kolem půl roku bude trvat formování bočních svalů a teprve potom můžu nastoupit na posilování příčného svalu (doufám, že to říkám správně). Když to prý nebudu dodržovat, zadělávám si na problém s kýlou nebo na ještě na nějaký další.
Ahojky, já ten pás mám, musím ho nosit po celý den a cvičit s ním, ale mám dojem, že mi od toho stahování otíkají nohy, přesněji kotníky. Ale jsem teprve týden po porodu, tak ty výsledky se dostaví až za hodně dlouho. Podle stavu mého "tvarohového" břicha se rehab.sestra vyjádřila v tom smyslu, že něco kolem půl roku bude trvat formování bočních svalů a teprve potom můžu nastoupit na posilování příčného svalu (doufám, že to říkám správně). Když to prý nebudu dodržovat, zadělávám si na problém s kýlou nebo na ještě na nějaký další.