zvedání ruk

ahojky holky, mám ještě jednu otázečku......chtěla bych se zeptat - kdy nemám věšet prádlo nebo zvedat ruce moc nahoru - jde o to , že mám zaměstnání takové že lezu pořád do štelářků které jsou vysoko takže se natahuji ..... děkuji moc všem co něco napíší...