Zavodňovànì

ahoj tehulky,prosim o radu.zatim jsem pribyla tak kilo za mes.Bohuzel pri dnesni ko mi vaha vyskocila o 5kilo za 4 tydny!doktor mi rekl, ze se telo zadrzuje vodu a pokud to takhle pujde dal, tak me hospitalizuji!! Pry mam lezet,dlouho nestat atd.Za tyden mam dalsi ko a ta asi rozhodne. Mate nekdo dobrou radu jak se od odvodnit? Co jist co pit?co muzu z ovoce a tak? Prosim poradte,nechci do nemocnice,je to tam na palici:((.
Dekuji za kazdou radu daniela