zácpa po sunaru?

Ahojky chtěla bych poprosit o radu co vám pomohlo na zácpu u mimča? Malému je 7 měsíců a ještě ho kojím, ale od té doby co jsem začala dávat příkrmy tak má problémy se zácpou, zkusila jsem i švestky a švestkové šťávy pomáhalo to, ale ted uz nejak ne.. Na noc mu dávám kaši sunarka nevím jestli to může být příčina? Také jsem slyšela že existuje kase od nestle proti zacpe, ale nemuze vadit ze davam tu sunarku nema se to moc stridat tak nevim... A jeste jedna otazka jaky bily jogurt bych mohla malemu davat?