Zácpa :-(

DĚKUJU všem za vaše vyzkoušené a fungující rady ;-) určitě zkusím kefír, švestky i kompoty :-)

jak uz jsem tu cetla :-) i ja piju syrovatka a nemam se zacpou problem a jsem za to moooc rada, driv se na ni trpela a bylo to fakt nekdy strasny :-(

Mám stejný problém, tak jsem se na to zeptala mé doktorky a ta mi doporučila Regulax kapky (když je problém nahoře) a také Glycerinové čípky (když je problém dole). Musím říct, že včera mi manžel, jak kapky tak čípky koupil a kapky jsem hned večer před spaním vyzkoušela a prohnalo mě to brzy ráno, takže paráda:o) Nic jiného mi nezabírá. Hlavně by se neměli žádná semínka, protože ta dráždí.

já piju také syrovátku,pila jsem jí pravidelně už před těhu,protože jsem s tím měla problémy už před těhu a musím říct,že je to dobrý,akorát někomu ta syrovátka smrdí a nechutná,ale když zrovna nebudeš dejchat a vypiješ to na 2 zátahy tak to zmákneš :ww: Prodávají jí v lékárně a ta obyčejná 500g stojí kolem 30,- pak mají ještě s vlákninou ale s tou zkušenosti nemám. :C/):

Ahojky, tak já denně piju cca půl litru sušené syrovátky (chutná to jak mlíko) a denně chodím minimálně tak 2x - 3x na velkou (někdy i v noci :) ). Jinak na začátku těhu mi pomáhaly Lactobacily, koupíš je normálně v lékárně a jsou vhodné i pro těhulky. Ale mě spíš zabírá ta syrovátka, má i hodně vitamínků a minerálů. Papa

pomáhá mi sušené švestky a nebo kompot tak trochu to střídám :c:

pomáhá mi sušené švestky a nebo kompot tak trochu to střídám :c:

tak já každé ráno snídám jogurt s musli a to mi docela pomáhá.

Já jedla hodně ovoce a zeleniný,denně ve velkém množství-měla jsem na to pořád chu´t,taky jsem pila hodně kefíry a na snídani denně veliký jogurt a celozrný pečivo,jinak jsem míchala páte přes deváté a protože bydlím na baráčku tak o pohyb taky nebylo nouze,zácpu jsem neměla,ke konci mě dobře pročistilo lněné semínko,zácpu mám až teď po porodu asi protože neláduji tolik ovoce a zeleniny skrz plynatost u malýho.Ty sušený švestky jsou taky dobrý...

jak už je psáno švetskový kompot (nebo švestkovou šťávu), kefír, vláknina, někomu pomáhá kafe s mlíkem. ale hlavně se smiř s tím, že zácpu budeš mít pravděpodobně celý těhu (někdy víc, někdy míň ;) )

Tak mně nejlépe pomohly nervy před páteční kontrolou, ale jinak taky nemůžu :(. Ale někdo tu psal o švestkovém kompotu, někomu snad zabírá po ránu vypít sklenici vlažné vody na lačno (ale to já bych teď nedala :sick: ), někomu kefír.