únik moči po porodu

Ahoj,holky,jsem 4měs po porodu a stále trpím únikem moči ,svaly pánevního dna posiluju,ale nějaký extra výsledek nevidím,jsem z toho už špatná a už přestávám doufat v to,že by to někdy mělo i přestat.Poraďte mi nějaké tipy na posilování.Ani nevím zda se to třeba dá nějak léčit.Předem děkuji za odpovědi.