TEHU CUKROVKA-poradte prosim..uz nevim co jist...
Ahojky holky,v pondeli jak uz jsem tady psala mi zjistili tehu cukrovku...snazim se dietu dodrzovat,nez pujdu k ty diabeteliozce,ale uz nevim co si mam varim..furt jim kureci maso na vsechny zpusoby...vareny..peceny...prirodni... s bramborem nebo zeleninou..ale uz mi to nejak leze krkem..dala bych si nejakou omacku s knedlikem nebo tak,ale zadna dietni me nenapada...a hlavne v jakym mnozstvi...nebo neco s bramborovym knedlikem....poradite?uz fakt nevim...za chvily totiz asi zacnu kvokat jak slepice,jestli takhle budu pokracovat :? predem dik :a:
In reply to Hele já mám cukrovku i by vodnanka
Ja myslela,ze mizi po porodu :? :jawdrop: a jak si mela velke hodnoty kdyz ti ten test v tehu delali?jinak dekuju za radu ;)
Mě ten test vůbec nedělali, protože jsem už nalačno byla mírně nad normu. Jo, obvykle se po porodu ztrácí, ale někdy prostě zůstane a u mne asi hraje roli i věk a nadváha, víš? Tak se neděs, tobě určitě zmizí.
-------------------------------------------------------
naše osobní stránky - www.dent.websnadno.cz
nahlédněte - http://www.mimibazar.cz/bazar.php?user=154877&strana=3
ahoj, hele - jak už jsme se o tom bavily, každá to máme jinak, ale například já sem si včera dala kachní stehno, kysané zelí (které sem dosladila na dvě porce dvěma lžičkama hnědého cukru) a k tomu 4 malé houskové knedlíky (jeden plátek měl 30 gr.) a glykémii sem pak měla 5,8 takže úplně v pohodě. Bramborové malé knedlíky tzn. taky tak 6 cm v průměru můžu 3-4 naprosto s přehledem. neboj se toho. zkus to a pak se změř. budeš si pak jistěší. pro jednou by se nic nestalo. musíš si to otestovat. Guláš se 150 gr těstovin je taky ok..... teda já to tak mám. ty nemusíš.... pozor ale na takové ty mixy jídel, jako na způsob číny, apod. tam snadno "ustřelíš" např sem si dala 3 lžíce rýže, hovězí maso na nudličky se smetanovo sýrovou omáčkou a žampiony - a už to bylo moc. protože sýr má nějaký cukr, smetana taky, žampiony a rýže samozřejmě - no a to už pak neodhadnu... nebo mexická směs, kde byl kečup, fazole, kukuřice... všeho bylo trochu, ale dohromady moc. takže tak. doporučuju méně složitá jídla, ale můžeš vlastně cokoliv, i to mexiko, i tu smetanouvou omáčku, jen třeba méně. Jinak rýže obecně mi dělá problémy, tak tu moc nejím, spíš těstoviny, brambory a klidně knedlíky. udělej si polévku - vývary to můžeš, když v tom nebude moc mrkve a jen trocha nudlí, tak v podstatě neomezeně.... atd.
In reply to ahoj, hele - jak už jsme se by Líza
jo a jeste takovej dotazek,co muzu jinyho k piti nez vodu?muzu to Caro od Nestle s trochou mlika?sladit asi ne co?,pila jsem to misto kafe,rano k snidani a ted nevim jestli to muzu :?
no já piju ovocné čaje, do vody si třeba vymačkám trochu pomeranče, nebo citronu, nebo si hooodně zředím džus. a to Caro... to bych nepila, zeptej se, ale to je nějaké pražené zrní... + mléko k snídani není vhodné, stejně jako jiné mléčné výrobky. zvedají hodně cukr - při snídani - já to tak opravdu mám. Dej si třeba až hodinu po snídani kafe bez kofeinu s mlékem. to je ok. a sladit? - to vůbec :(
In reply to no já piju ovocné čaje, by Líza
ach jo... :( No ja se ji zitra zeptam..a snad na nic nezapomenu..jeeeeee uz aby byl prcek na svete a ta zatracena cukrovka pryc :00: a to tu dietu drzim teprve tyden :00:
In reply to ahoj, hele - jak už jsme se by Líza
Tak to ja ty smesi moc nemusim,takze se bez nich klido obejdu..jinak maso si nevazim..teda co se tyce kureciho a hoveziho...a pecivo jim zatim jenom chleba sumava,tak snad je to o.k..a doufam,ze mi dr. dovoli aspon ty musli tycinky,protoze zacinam mit abstak na sladky :00: ja vim jsem jak stenice,ale nikdy jsem zadnou dietu nedrzela,a ted jsem z toho nejaka zmatena :? jinak dekuju za trpelivost,mas to semnou jako takovy nacvim na miminko :s:
maso vážit nemusíš - žádné. šumava je ok. musli tyčinky ti nedovolí - to je plné cukru. zrní, sušené ovoce, med... nic z toho nesmíš. Asi si můžeš dát ke svačině jednou za čas kousek ale celá by byla podle mého špatně. ale zase, musíš zkusit a zeptej se na to. A dole píšu o sladkém víc. Já jím prostě všechno (v čem nejsou volné cukry) a některé věci si pro jistotu vážím, když je jím poprvé, abych věděla, jestli to můžu nebo ne. a kdy jdeš k té doktorce? uvidíš, že pak budeš mnohem klidnější, že to není tak hrozný, jak to vypadá. ;)
In reply to maso vážit nemusíš - by Líza
jdu zitra rano do podoli...tak snad ta diabetolozka bude v pohode,protoze ji asi zavalim spoustu otazkama :///: No tak to jsi me moc nepotesila,ale neda se nic delat,bez toho sladkyho to budu muset holt vydrzet :(
In reply to já taky chodím do Podolí, by Líza
Tak to je supr,to jsi me uklidnila,bala jsem se,aby jsem jeste nenarazila na nejakou protivu..dik :a:
a co třeba libovější veprový masíčko, třeba kotletku, my ji děláme v alobalu společně s bramborem, kapiíí, a porkem je to výborný, nebo hovězí pěkný to bys třeba taky trošku mohla, nebo rybu dietní recept je pangas zalitej lečem spolu s tim zapečenej a bramborem, zkus si na netu vyhledat recepty, třeba neco objevíš
In reply to a co třeba libovější by monika37
to zni dobre diky ;)
k bramborovýmu knedlíku se báječně hodí králík třeba s trochou špenátu ;-)
In reply to k bramborovýmu knedlíku se by ha.nka
no vidis kralik me vubec nenapadl :) No ale jeste vedet kolik si tech knedliku muzu dat :? jsem z toho totiz uz jelen :? jinak diky :a:
In reply to Když mi napíšeš email, by Ja_hruška
nejaky tabulky uz mam..poslala mi je tady jedna holka..ale jsem z toho stejnak jelen :? ale poslat mi je muzes,treba se tam doctu neco vic...lucifik20@centrum..ses hodna dekuju ;) No ja prave uz ty zeleniny mam nejak po krk...mam radsi ovoce...no ale to zase moc nemuzu,kvuli tem cukrum :( a nemas nejakej typ na nejakou omacku kterou bych si mohla bez vycitek dat?a co treba knedlo zelo?blbej napad co?to zeli totiz nemuzu moc ochutit co :? a ze sladkyho nemuzu vubec nic?ani treba musli tycinky? :(
jak píšu nahoře, knedlo vepřo, si klidně dej. mám vyzkoušené tři malé knedlíky v pohodě. Ovoce můžeš - dávej si ho ke svačinám - např. půl krajíčku chleba (šunka, lučina, sýr, ...) + malý býlý jogurt (např. Activia) + malý pomeranč, kiwi, mandarinka, menší jablko, velkého ovoce si dej třeba půlku a druhou svačinu zbytek. banán si můžeš dát, ale např. já můžu tak čtvrtku na jednu svačinu. víc je moc. omáčky, když si je budeš dělat sama a víš co v nich je, tak můžeš prakticky všechny. nedávej tolik mouky na zahuštění a pozor třeba na svíčkovou, kde je krom smetany taky dost mrkve. a sladké - já si sem tam dám opravdu malý kousek hořké čokolády, nebo ten banán, ale dr. říkala, že třeba můžu i piškotový dort s ovocem a želé, ale pak musím mít nějakou fyzickou aktivitu, jít třeba na procházku, aby se ten cukr spálil, že neexistuje dát si dortík nebo čokoládu a natáhnout se k televizi.... a musli tyčinku vynech! tam sou hromady cukru!!! zrní, ovoce, .... a dia výrobky taky nejez, jsou v nic umělá sladidla, která v těhu nejsou vhodná
Já měla i knedlo vepřo zelo. Dva malý knedlíky, libový maso a zelí nezadělávaný moukou. Když jsem měla chuť na sladký, tak jsem si dávala bebe sušenky pro diabetiky. Jsou slazený fruktózou a nejsou v nich umělý sladidla. Nesmíš jich samo sníst kilo na posezení, ale 1-2 by neměly uškodit. Omáčku bych udělala třeba svíčkovou - z propasírované zeleniny + koření + smetana. Tu ani nemusíš zahušťovat moukou, ta propasírovaná zelenina je hustá dost. Anebo můžeš i základní bešamelovou omáčku ochucenou (koprová, křenová...). Jen jí nesmíš mít často a moc.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Hele já mám cukrovku i teď po těhu (zůstala mi) ... jíst můžeš všechno jako dosud kromě sladkého, ale musíš toho jíst menší porce. Klidně si dej i ten knedlík s omáčkou - ale nesníš knedlíky 4, ale třeba jen 2. Ovoce jez jen dopoledne, vyhýbej se banánům a hroznovému vínu, ty mají hrozně moc cukrů. To samé přílohy - brambory, rýže, těstoviny ..... pouze malé porce, cca 100g. Klidně si udělej těstovinový salát - 100g vařených těstovin a k tomu si můžeš dát třeba půl kila zeleniny .... řečeno nadneseně. Takhle mi to vysvětlili na diabetologii. A bacha na mléko - můžeš vypít hrnek mléka, ale třeba místo svačiny. Jogurty bílé to samé.
Já měla v těhu glukometr a měřila jsem se před a po jídle, aby se vidělo, co mi to dělá .... když jsi těhule, tak ti ho půjčí na té diabetologii. A hlavně klid, maminko - i stres zvyšuje hladinu cukru v krvi, tak na to mysli a nenervuj se, hm?
-------------------------------------------------------
naše osobní stránky - www.dent.websnadno.cz
nahlédněte - http://www.mimibazar.cz/bazar.php?user=154877&strana=3