Tak jsme v 31tt :-)))) čteníí:

Momentálně jste v 31. týdnu těhotenství.

Vaše dítě:
Dítě měří asi 43 cm, váží přibližně 1 700 g. Vstupuje do růstového sprintu. V následujících osmi týdnech bude přibírat nepoměrně rychleji na hmotnosti, než rostlo do výšky. Jeho týdenní přírůstek bude cca 250 g. Čím bude větší, tím hůře bude viditelné na UZV a hůře bude měřitelná jeho délka a hmotnost – chybovost na konci 3. trimestru se uvádí až 15 %. Roste rychle, zaplní téměř celý prostor v děloze a vy zjistíte, že jeho kopance ubývají, ale přibývá více mravenčení. Dítě je schopné reagovat na světlo, zvuky (hudbu, hlasy lidí, zvonění), má chuť (reaguje například na zvýšenou hladinu cukru v plodové vodě).

Vy a vaše tělo:
Už jsme mluvili o falešných stazích dělohy (falešné kontrakce) – tzv. poslíčci. Jak správně odlišit pravé porodní stahy od falešných? Při prvních příznacích porodu se kontrakce dostavují v pravidelných intervalech, které se postupně stále snižují a jejich délka trvání i intenzita se zvyšuje. Intenzita se zvyšuje hlavně při chůzi. Kontrakce začínají obyčejně bolestmi v kříži, které přecházejí do břicha. Působením kontrakcí se postupně rozšiřuje a stahuje hrdlo dělohy, a hlavička dítěte se tak posouvá dolů. Falešné kontrakce jsou však nepravidelné, nezvyšuje se jejich délka ani intenzita. Bolesti nepociťujete pravděpodobně v kříži, ale v břiše, necítíte ani rozšiřování a stahování hrdla dělohy.

Naše doporučení:
V 3. trimestru budete potřebovat větší množství železa, abyste pomohla udělat vašemu dítěti kyslíkové zásoby. Nejlepším zdrojem je tmavozelená listová zelenina (špenát, brokolice), podobně libové červené maso, fazole a sušené ovoce. Také je důležité pít minimálně 8 sklenic tekutin – vody, ovocných šťáv, lehkého čaje každý den. Tekutina je důležitá na vybudování nových buněk, na udržování zvýšeného množství krve v těle a (věřte nebo ne) na snižování zadržování vody v těle a otoků.