Sport po porodu

09.02.2010

Ahoj těhulky a hlavně maminky. Před těhotenstvím jsem jezdila závodně na kole... Chtěla bych se k tomu vrátit, je mi jasné že budu mít na začátku jiné starosti, ale napadlo mě, kdy myslíte že bych poprvé mohla sednout na kolo? Díky JANČA

Kliknutím vložíte smajlíky:

Ahoj já jsem šla na spinning 2měsíce po porodu,ale pořád mě dost bolí ty kosti na zadku a to už je to měsíc,co chodím 1xtýdnně pravidelně.ale podle mě mě to nebolí po porodu,ale tím že jsem rok neseděla na kole:-)

na těhu cvičení nám říkaly, že záleží na tom, jak se která maminka cítí. rozhodně doporučují se poradit, jaké cviky jsou vhodné. například posilování břišních svalů doporučují až po 3 měsících po porodu a to po ujištění, že nemáte rozvolněné břišní svalstvo. Myslím, že na kolo můžeš, až budeš moc bez bolesti dosednout na sedlo ;)

Já myslím, že pokud se budeš cítit dobře, tak můžeš začít brzo po porodu. Já už se letos taky zase aktivně zapojím. A budu 4 měsíce po porodu. Jen teda nevím co na to bude říkat moje tělo, když má ještě pořád o 11kg víc. :s:

http://www.prckoviste.cz/saruska

Těhotenská kalkulačka

Lunární kalendář pro určení pohlaví dítěte

Uživatelky s nejvíce příspěvky

Vaše fotografie

nevim
Můžu to brát jako pozitivní?
Adopce

Ovulační kalkulačka