Prosím o radu,jak aspoň trochu zhubnout
jsem skoro 9 měsíců po porodu,ale pořád mám 7 kilo navrch. :00: Přes boky asi 8 čísel,ale spíš mi vadí břicho.Musela jsem částečně obnovit šatník,co mě teda štve.Byla jsem 20 let zvyklá mít pořád stejnou váhu a to jsem se nijak nehlídala ;) Jestli to některé z vás taky trvalo dýl,zajímalo by mě jak dlouho,než jste byly na "svým".Díky. :a:
Ahoj, mám kamarádku, která začala brát přírodní doplňky stravy, které jsou zcela bez chemie a vedlejších účinků, a opravdu s nimi krásně zhubla. Upravují metabolismus, takže se hubne tam,kde je třeba a pěkně postupně. Tyto výrobky jsou od české firmy, která je ověřená a má vynikající výsledky. Pokud budeš mít zájem o více informací,tak napiš do osobky a poradím více.
Ahoj, já jsem teda jen týden po porodu 4 dítěte. Břicho mám ale hrozný, to jsem s žádným před tím neměla. Navíc mě bolí pupek, tak si myslím, jestli se mi porodem neudělala kýla, včera jsem o tom hledala informace a dočetla jsem se, že spousta maminek, kterým po porodu zůstalo břicho mají nakonec diagnostikován rozestup břišních svalů a hodně z nich podstoupí pojišťovnou plně hrazenou plastiku. Takže možná to břicho bude i tvůj případ a říkám si, že můj teda určitě. Dnes si jdu vyzvednout stahovací poporodní pás, tak uvidím, co to udělá.
In reply to Zadej si to do vyhledavače, by Petyna
mrknu na to
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
Já s postavou nikdy problém neměla.Že jsem o trochu větší přes boky,tak to je snad porodem. ;) Jedla jsem a jím pravidelně,nepřecpávám se.V těhu jsem měla těhotenskou cukrovku,takže jsem byla na dietě.Ano,přiznávám,můj pohyb byla jen chůze a kolo.Jak jsi dlouho po porodu?
In reply to Je to taky trochu věkem by lena
na pc uvidíš tahouna..Jillian...zkus to!!!!
In reply to na pc uvidíš by Lea...
je dobrá.Určitě si to stáhnu.Je to dobrý,jako bys tam byla s nima.
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
Ahoj, tak pokud chceš zkusit dietu převážně na koktejlech, mrkni na stránky Ketodiet.. Je to opravdu velmi velmi účinné, člověk JEN musí opravdu chtít dát dolů kila. Pokud se dodržují základní pravidla a pak se člověk i opravdu naučí změně jídelníčku, není žádný jojo efekt a váha se už jen pak udržuje. Můj drahoušek takto v poslední době shodil cca 16 kg a já jdu do toho už též. Potřebuju dát dolů tak 7 a honem honem do plavek ;) . Vím, že to funguje a navíc už mám jídelníček dietky v malíku :s: .
ahoj,zkus si stáhnout na ulozto cvičební plán od Jillian Michaels 30days shred,je to výborné!27min denně po dobu měsíce a nepoznáš své tělo :one: Má to 3 části,každá část se cvičí 10 dní :a:
In reply to ahoj,zkus si stáhnout na by Lea...
podívám se na to.
tak ja mela jeste rok a pul po porodu s vahou co delat,ale mela jsem vic uz jako netehotna. propracovala jsem se z predporodnich 92 na 56Kg a to hodne prochazek, male porce, casto, hodne zeleniny, dopoledne ovoce. kdyz se podivas na stob obezite nebo to co radi havlicek tak to je ono. zadne po 17hod nejist apod!
In reply to tak ja mela jeste rok a pul by kačenka1711
A kolik měříš?Už mi bylo 40,tak už to půjde hůř.
In reply to Tak to jsi dobrá!!! by lena
no jo no, ta 40 na krku je fakt už s kilíčky znát.. Mě to nikdo nemusí povídat ;) .. Mě už také bylo! Moje malá měla teď rok a mě se také těch cca 7 kg ještě drží. Jenže ji ještě trochu kojím, tak jsem nechtěla jít do ničeho drastičtějšího. Pohybu mám docela dost, ale bohužel mé tělo bylo celý život zvyklé ho mít víc a víc. Takže pro to zvlášť teď musím udělat ještě víc. Tento víkend jsme ještě měli oslavy, ale od zítra najíždím na ketodiet a vím stopro, že kilča půjdou dolů rychle.. Je to zpočátku převážně o zelenině ( ne veškeré druhy ) a koktejlech ( či omelety a spec.čokoládové tyčinky- pro mě výborná varianta-miluji sladké ). Partner s tímto shodil v posl.době krásných 16 kg a je z toho nadšený. Sámože je to o tom vydržet počátek, než člověka přejdou chutě, ale jak vidí výsledky, jde to lépe...
In reply to Tak to jsi dobrá!!! by lena
169cm, mamka se pak chytla taky a zhubla 10Kg je 55rocnik :dance:
In reply to 169cm, mamka se pak chytla by kačenka1711
mívala jsem 60,59kg.Vyhovovalo mi to.Je to paráda,že se ti to povedlo.Mě říkala gyndožka,že v tomhle věku už to nejde tak rychle,ale něco s tím dělat musím.
In reply to Já mám 172 a právě 67kg by lena
cetla jsi co sjem napsala o moji mamce? kdyz si bude rikat, ze to nepujde tak to nepujde a tato diskuse postrada jakykoliv smysl :n:
In reply to cetla jsi co sjem napsala o by kačenka1711
šla jsem si sem pro radu.Kdybych tomu nevěřila,tak se tady ani neptám.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Stáhla jsem si Jillian a cvičím.Je to super.Začátek mi dal zabrat,ale teď už mě to tolik nebolí.Díky za tip....a hlavně mám dobrý pocit :€s€: