prosím o radu
Ahojky,můžete mi prosím poradit?Po porodu mám pořád 14kg a nedaří se mi je zhodit.chtěla bych se zeptat jestli má některá s tím zkušenosti a jestli by mi mohla poradit jestli víc zabírají prášky na hubnutí nebo ted v tv ukazují pás na hubnutí.Předem děkuji za odpověd
In reply to no,žádný prášky ani by lucininenka
Jo, jo bereš mi to z pusy :ww:
In reply to no,žádný prášky ani by lucininenka
Já totiž plánuji v létě začít chodit s dcerou na plavání pro kojence a nechci se tam ukazovat jak koule tak hledám nejrychlejší způsob na hubnutí-toho času na cvičení nemám skoro vůbec,snad jen v až jde malá večer spát
In reply to Já totiž plánuji v létě by malekote21
Já jsem ze začátku taky necvičila, ale držela jsem se Lucky rad a šlo to dolů pěkně. Cvičit začínám až teď, kdy už nechci ani tak hubnout, ale zpevnit tělo.
In reply to Já jsem ze začátku taky by mirkaberkys@se…
ty jsi taky všude,kde je řeč o hubnutí co :s: :s: :s: :a:
In reply to Já totiž plánuji v létě by malekote21
nejrychlejší=nejneúčinější,protože jo-jo efektem okamžitě nabereš zpět to co jsi shodila a ještě pár navíc :( odhadem do léta můžeš mít dole tak cca 10 kilo,víc bych určitě nezkoušela.Jestli chceš,můžu poslat vzorový jídelníček na 14 dní-mám ho hotový a je založeý na příjmu cca 5000 KJ denně a správném rozložení živin během dne.Na cvičení je výborná třeba kalanetika-stačí půl hodiny 3x týdně a výsledky jsou znát,lze cvičit bez problémů doma :)
In reply to nejrychlejší=nejneúčiněj by lucininenka
byla bych ti moc vděčná kdybys mi ten jídelníček poslala:))
In reply to byla bych ti moc vděčná by malekote21
tak písni mail,pošlu ti ho :)
In reply to tak písni mail,pošlu ti ho by lucininenka
malekote21@seznam.cz .Moc děkuji:-)
In reply to malekote21@seznam.cz by malekote21
posláno,držím palečky a kdyby nebylo něco jasné,tak klidně písni :)
In reply to posláno,držím palečky a by lucininenka
Lucko, říká ti něco karnitin?
In reply to Lucko, říká ti něco by mirkaberkys@se…
no říká,pročpak?
In reply to no říká,pročpak? by lucininenka
tak abych nepsala na dvakrát. Jak jde o hubnutí, tak tam hledám spíš tvé rady. Mám strach, aby mi něco neuniklo. No myslíš že to funguje?
In reply to tak abych nepsala na by mirkaberkys@se…
no myslím,že ne :) ale zkusit to můžeš-já to kdysi řešila s kamarádkou farmaceutkou a ta mi tvrdila,že byla na nějakým kongresu,kde se právě ten účinek carnitinu nepotvrdil.A když už,tak určitě v kombinaci s aerobním cvičením (nejlépe před ním),ale jen tak denně bych ho určitě nebrala.Jo co vím,tak se nesmí při kojení-nekojíš náhodou?nejsem si jistá teď :)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
no,žádný prášky ani pás nezabírají :) jediné co zabírá je zdravá,pravidelná strava a pohyb,to je pak zaručený :) nehubnout více než 0,5-1 kg týdně,protože pak nehubneš tuk,ale svaly a vodu a to je špatně.Takže pravidelnost,odhodlání,zdravé sebevědomí a půjde to dolů jak po másle :)