Novoroční předsevzetí-mám to jasný :-)
Ahojky maminky Lupíků..
někdo to tu už probíral..tak tu nahodím podobné téma..jak jste na tom s postavami po porodu..je to cca 9-6týdnů po porodu..jste na své váze a co míry?můžete některá řict, že postavu máte stejnou jako před těhu?
Rozhodla jsem se, že sem pro ukázku hodím své foto před těhu, a po porodu cca 7týdnů..dolů mi chybí dát ještě cca7kilo(16kg už je dole)..takže novoroční předsevzetí mám cvičit cvičit cvičit.... :s: když se dívám na fotky, tak pomalu nevěřím, že jsem na nich já :s:
tak písněte..
ps. těm co jsou spokojené, nebo postavu neřeší, tiše závidím :€):
Markét tak ta fotka v tom moři nemá chybu.Je vidět,že hodně sportuješ.Ty kilča nakonec shodíme.Já tomu věřím.Zkrátka to chce čas.O té plastice jsem také přemýšlela,nicméně nemám jaksi odvahu.Ale uvidím,jak strašný věšáky budu nakonec mít.. :s:A manžel mi zase říká,že už jsem pořádná ženská.Prej že mám zadek,břicho a stehna.Z toho jsem teda fakt nadšená... :€):
In reply to Markét tak ta fotka v tom by letuska
No já nikdy neměla takovou tu vyhublou postavu bez svalů..raději jsem se najedla apak to vycvičila, takže tintítko jsem nikdy nebyla,ale pevné tělo to bylo..na břiše by se daly klepat řízky hehe :-DDDkde jsou ty časy.jsemcelá nabobtnalá a rozpláclá..kdybych nekojila, tak denně cvičím a omezim sladké..
Peti, manžel to myslí dobře, ten muj zas říká, že je ze mě fajná "mamina" :-DD máme štěstí an druhou stranu, že kojíme, protože máme šanci i jen tím kojením to shodit..ale spolu se sportem by to bylo lepší a rychlejší..já uvidím jak to dopadne v pondělí..pokud nebudu muset na zákrok tak od pondělka azčínám pomalu cvičákovat:-DDnemůžu se na sebe totiž koukat vuubec..
No mě ta prsa gavitace silně přitahuje už tedka..brrrrr :s:
Teda, ty si byla vychrtlina před těhu :s: Náhodou ti to teď moc sluší. :one:
In reply to Teda, ty si byla vychrtlina by Messina
Marti vychrtlina néé, spíš normální..tedka už jsem taková "fajna mamina", jak říká manžel :-DD
In reply to Marti vychrtlina néé, by Market.ka
Tak to já byla fajna mamina už před těhu :€Ss€: Máš facebook?
In reply to Tak to já byla fajna mamina by Messina
Jáááásne že mám :-DDjá si tě najdu a přidám joo
In reply to Jáááásne že mám :-DD by Market.ka
Však tam máme už svojí skupinu lupínci ;)
In reply to Však tam máme už svojí by Messina
Messinko my máme na fb skupinku???Tak to se hned podívám,chtěla jsem sem už taky hodit odkaz kdo má FB a chtěl by si psát,ale když máme skupinku tak to je dobrý.
Jinak kdo by chtěl tak mě tam najde pod Mája Markéta Heltová
In reply to Však tam máme už svojí by Messina
JJ jasně, já vím:)už tě tam mám:)
In reply to JJ jasně, já vím:)už tě by Market.ka
akorat jsem asi antitalen nevim jak se mam do skupiny pridat :n:
In reply to akorat jsem asi antitalen by Maja bobrik
UŹ JSEM TĚ POŽÁDALA O PŘÁTELSTVÍ,PAK ZKUSÍM POSLAT POZVÁNKU DO SKUPINY,JESTLI PŘIJDU,JAK NA TO...
Ahoj Markét,tak na fotkách před těhu vypadáš opravdu skvěle,takovou postavu bych chtěla taky mít,ale bohužel tu já se svými geny nikdy mít nebudu.Ale co nedá se nic dělat,jinak jsem 6týdnů po porodu a mám svojí starou váhu 57kg do kalhot se vejdu v pohodě takže super.Ale jak tu píšete všechny břicho fuj,fuj povislé.Jinak prsa ta mi naštěstí zůstala(už nekojím),toho jsem se bála asi nejvíc jelikož jsem nechtěla mít jak ríká můj přítel "lajdáky" :C]]: Já mám taky touhu po novém roce začít cvičit, chtěla bych zkusit zumbu.Tak uvidím jak na tom budu časově a aby bylo hlídání pro malou.Jelikož přítel jezdí pozdě z práce tedy jak kdy,ale možná bych se dostala na cvíčo jednou za týden a to je málo :\/: Takže holčiny budeme si držet palečky,aby zpevnování těl bylo uspěšné :one: :one: .......Jinak přítel mi tvrdí,že mám postavu jako před těhu,ale mě se moc nelíbí :n: :n: :n:
In reply to Ahoj Markét,tak na fotkách by Maja bobrik
Ahoj Maji, hele, já před těhu měla cca 60kilo..a stále se mě drží cca 7kilo navíc..je to dost znát, ikdyž jsem vysoká..prostě se necítím..ale jsou horší věci, to je jasný..jináč já mám fakt nakročeno ty lajdáky mít..pokud bude nekdy druhé dítko, tak pak uvažuju nechat si je esteticky upravit, protože už ted je to děs..zumbu jsem chtela zkusit taky,ale u nás ji nikde nemají-bydlíme skoro na vesnici, takže budu cvičit doma...plus občas dojedu nekam na spining nebo plavání..jinak neboj, hlavní je, že si uvědomujem, že je potřeba neco začít dělat..a když se pak pomalu bude blížit léto..tak máme motivaci jako hrom a půjde to jako po másle:-D
In reply to Ahoj Markét,tak na fotkách by Maja bobrik
Markét, moc ti to sluší i s pár kilči navrch (i když teda vůbec bych neřekla, že nějaký navrch máš, ale vím o čem mluvíš, každá z nás to na sobě prostě poznáme, kde nám co přebývá). Já mám stejně jako před těhu, ale vadí mi to povislý břicho, zadek a rozjetý stehna. Už se těším, až na konci ledna budu moct začít cvičit (jsem totiž po císaři a MUDr.mi kladla v porodce na srdce, abych fakt dřív než po 3 měsících necvičila, a asi měla pravdu, občas mě to ještě v okolí té jizvy tak divně pobolívá).
U nás taky zavedli zumbu a moc se na to těším, i když mám v plánu pokračovat ve cvičení na těch velkých míčích a chi-toning na který jsem chodila před těhu a víc toho asi přes týden nezvládnu a navíc zatím plně kojím, tak to taky nesmím přehánět, abych nepřišla o mlíko). Ale těším se na cvíčo jak nikdy, prostě mi vadí, že jsem taková celá povolená a bolí mě i dost záda.
Držím palce ve cvičení a určo souhlasím s holkama dole, že se aspoň takhle budeme podporovat a jsem pro vyvěsit jednou za čas foto, jak nám to cvíčo jde ;o)
In reply to Markét, moc ti to sluší i by Jitula
Jitul,jak píšeš, je to o tom cítit se dobře ve svém tělo, což já momentálně určitě nepociťuju..ale s tím císařem..fakt na to dej bacha, hodně kamarádek doplatilo na to, že uuuž chtěly být zas twigy..a pak měly problémy..ono člověk by chtěl všechno co nejdřív, to je jasný..ale to zvládnem..
jinak taky plně kojím a bojím se, aby nešly do mlíka škodliviny..ale pokud nebudeš dřít jako vrcholový sportovec, tak to myslím nevadí..já tu psala že už chci začít jezdit na rotopedu,ale zdraví mi to mementálně neumožnuje..mám v děloze stále krevní sraženinu..takže až to bude možné, vrhám se na to..chtěla bych zkusit pilates...zumba u nás není..a co je to ten chi toning prosim te?
In reply to Jitul,jak píšeš, je to o by Market.ka
to víš že jo, žádný velký cvíčo to nebude, ale tak pomaloučku polehoučku začnu, už jen pro ten pocit ;o) že člověk pro sebe něco dělá!
Chuděro, tak držím palce, aby se to vstřebalo nebo aby ta sraženina odešla sama a nemusela jsi na žádnej zákrok chodit! Určo pak dej do blogu vědět, budu na tě myslet ;)
chi-toning je taková hodně rychlá power jóga + aerobní prvky. Používají se i malé míče (overbally) a gumy na cvičení. Jinak si člověk vystačí se svým tělem v rámci posilování. Mně se to hodně líbí, je to na rychlou muziku ale zase se tam neskáče a tak (já aerobik vůbec nemůžu, páč mám v háji koleno, ale tohle mi teda fakt hodně vyhovuje).
ahoj ja už si zásadně předsevzetí nedávám :€Ss€: nikdy jsem je nedodržela, spíše planuji a taky cvičení , před těhu jsem chodila na aerobik, něměla jsem nějak zvláť trénovanou postavu ale bylo to pevnější než ted, ja píše maminka podemnou taky mám měké břícho a nohy a zbytek, ale holky jak začně jako zapřáhneme kočárky a hurá ven na to se těším . ale cvičení mám taky v plánu. Jinak kila ma dole a ještě asi minus 1 nebo 2 než před těhu(v těhu jsem nabrala 11 kg) jsem 7 týdnu po porodu.
Nejvíce mě štve že celé těhu mi břicho nepopraskalo, ale jak jsem přišla domu tak jo není to moc ale vidím to a vadí mi to
Holky kila pujdou dolou a jsme a budeme krásné maminky :one: :one:
In reply to ahoj ja už si zásadně by Verka
Verko, uplně ti rozumim, strije, to je u mě kapitola sama o sobě..jak jsem shubla těch 16kilo, tak je tedka nacházím pomalu všude děěěěs..ale co naděláme že..neboj,halvní je že chceme se sebou něco dělat a nadcházející léto, je velkámotivace..ikdyž je zatím stále ještě prosinec :-D
jéééééé sporťanda..... :metal: moooooc sluší a nebooooooj do formy se dostanem.... já jsem sice kilo pod svojí váhou před otěhulením,ale to tělo.... :n: :n: to je fakt hnus humus... břicho měkké povislé, zadek povislý, stehna rozjetý... bože to je hnus... když si vzpomenu že ještě nedávno jsem měla hezký vypracovaný břišáky tak se mi chce brečet... já teda postavu taky řeším.. samozřejmě že jsem nejšťastnější za to že máme malou a že je zdravá,ale taky se sama sobě potřebuju líbit a cítit se no ne?? tááááááááááááákže si myslím že po novým roce bysme si mohly udělat seznámek nás cvičících abysme věděly za jak dlouho se dostaneme do formy hm??? pááá zdravíme Karolínku.. :h:
si piš..jsem měla pekáč buchet pomálu na břiše, posilován,íkolo,bazen brusle..a tedka je strašný když se na sebe kouknu bléééé...
jako moc ti nevěřím, že je to u tebe taková hrůůza jak popisuješ :€Ss€: ale tak když to říkáš :s: :metal: to víš, že já jsem taky štěstím bez sebe, že máme káju a že jsme všichni zdraví a v pohodě..ale když se člověk necítí, tak se to odrazí v náladě, ve všem..jinak s tím seznámkem to beru..abysme se trošku podporovaly navzájem a psaly si své úspěchy :///:
In reply to si piš..jsem měla pekáč by Market.ka
no je to děs běs... přesně tak člověku se to podepíše i na náladě atd... tak ráda bych si vzala triko na tělo,ale teď to moc nejde skrz ten špek... :D :D a je fak že nálada pokulhává kor když někam vyrážíme... :( jasný budeme se podporovat... :D aspoň na to nebudem sami.. hehe
In reply to no je to děs běs... by gejbi
No já mám břicho povolený, špekatý, tedka i napuchlý..ach joo..ale to se zmákne a budem zas kočeny.. :metal:
Ahojenky Marketko...
To téma jsem to tu řešila já asi před 2 týdny...
A u mě je to stále stejné jako před těma 2 týdny... 2-3kg nahoře stále, dolů mám 17kg jako ty.... Ale ještě něco mám přece v prsách, tak abych řekla pravdu, moc to neřeším. Včera to bylo 5 týdnů od porodu a břicho je nejvíce v sedě šíleně měkké a převyslé přes kalhoty, fůůůj :€z€: :///: takže jsem na tom stejně, po Novém roce, budu taky cvičit, hlavně chci zpevnit prsa a to břicho...jinak se vlezu do kalhot co jsem měla před těhu, takže za to jsem ráda. Já nikdy neměla takovou postavičku jako ty, dycky jsem měla menší špek :///: a když stojím, tak už tak podobně vypadám jako před těhu... snad se nezlobíš že píšu, když nezapadám do 7-9týdne...papa
Jooo a mimochodem, moooc ti to sluší i ted
In reply to Ahojenky Marketko... To by Mispulin
Ahojenky Miško, jéjda děkujuu, já viděla tvoje vánoční fotečky a vypadáš super, ty 2-3kila máš někde v prsou si myslím :D a rozhodně jak něco píšeš, že jsi měla vždycky špek-tak to teda nevím kde!!no ta v plavkách tomu bych se chtěla znova přiblížit..není to žádná extra něco postava, ale sama sobě jsem se líbila aspoň:-D jinač já třeba prsa mám strašný..zbytek je měkký a břicho děs úplně, ale prsa z 2 mám pomalu číslo 4..a nejhorší je, že je mám posetý strijema..děs..a závidim že dopneš kalhoty:-DD me sedí jen jedny.. :€m:
In reply to Ahojenky Miško, jéjda by Market.ka
noo děkuju taky za kompliment, ale právě na fotkách vypadám jak debil :///: a zdá se mi, že jsem i na nich tlustější než ve skutečnosti...
Já mám taky jako ty na prsách strie- fuj!!! Teda na jednom, jak jsem ho měla na začáčku šíleně nateklé, jsem myslela že prasknou.
Sedí ti jedny kalhoty? To bud, ráda, některé holky nezapnou ani jedny ;)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
