noční můry

Ahoj holky, jak se zbavit nočních můr, nemáte radu?
Už zase druhou noc nespím, vzbudím se celkem pravidelně o půl čtvrté ráno a nemůžu už usnout. Jsem jak domlácená, unavená a bolí mě hlava. Měla jsem pár nočních můr, je to tak tři týdny, měla jsem ty dny migrény, tak nevím, jestli to s tím nesouvisí. Umírají mi ve snech kamarádky, někdo mě honí v prázdným baráku, včera se mi zdálo o sebevraždě syna mé kolegyně a dnes mě honila v nějakým skladu nafouklá obrovská mrtvola chlapa..už mě to fakt se....
Nevím, jestli si pouštět na noc pohádky, nebo co.. ;)