Maliník, lněné semínko .... kdy, jak apod. :-)

Tak ... dneska jsme 34+0 a mě najednou napadlo, že bych asi možná měla začít "něco" dělat ... koukala jsem tedy na net na maliníkový čaj, lněné semínko a masáž hráze (že existují, jsem věděla, ale pořád jsem si říkala, že blíže se zajímat je času dost :///: ) ... a ... mám z toho v hlavě trošku maglajz - respektive - co člověk, to názor (nejen na účinnost - chápu - prostě to není prokazatelné 8) , ale i na to, odkdy užívat, jak často apod.). Tákže (jelikož se mi tu vždy dostalo hezkých rad :one: ):
1)Co všechno jste užívaly/dělaly?
2)Od kdy jste co užívaly?
3)Jak často?
4)Pomohlo to?

Moooc díky všem za cenné rady :€s€: