Kvasinky

Ahoj holky, mám takovou otázku.... nemáte někdo nějaký dobrý recept jak předcházet kvasinkám? už je mám dvakrát přeléčené a neustále se mi vrací.... přitom se snažím jíst jogurty a omezuji sladké co to jde....Ale je to docela nepříjemné :-( Vím že v těhotenství se hodně vyskytují, ale něco na to musí zabrat, ne? Moc děkuji za komentáře...