jak zhubnout
Ahojte, vím, že na toto téma se tady bavíte hodně. Ale potřebovala bych poradit zaručený recept na hubnutí. Od listopadu jsem nečekaně přibrala 8kg.Snažím se nepřejídat, nejíst sladké, manžel je teď ve světě, tak jezdí domů jenom na víkendy, takže taky se snažím vařit zdravě,sportovat atd. Ale nějak to nejde.Moc prosím, prosím o nějakou radu...děkuji
zkus se podívat na stránky http://www.kgdolu.estranky.cz/, zrovna podle toho jedu a hubnu
In reply to zkus se podívat na stránky by Evik1
Ahoj, děkuji moc. Chtěla bych se zeptat co to všechno obnáší. Pošleš jí email ona ti sestaví jídelníček a pak jí posíláš nějaké peníze nebo jak to funguje. Zadarmo to dělat asi nebude.
In reply to Ahoj, děkuji moc. Chtěla bych by venda7
Pošleš jí email, ona ti pošle dotazník, co máš, nemáš ráda. Jídelníček je celkem na 2,5 měsíce a stojí od 1050-1800, podle toho o jakou variantu budeš mít zájem. Paní ti pak sestaví jídelníček, který Ti pošle na CD a k tomu instrukce. Stravuji se podle toho už týden a super a mám už 1,9 kg dole. Však se podívej na její stránky, jaký mají ženský úspěchy. A je to opravdu jen z dostupných potravin, jedla už jsem i koprovku, gulášovku, uzenou makrelu, hermelín. Paní se řídí tím, že člověk je všežravec a měl by jíst od všeho trochu. A sama to odzkoušela na sobě a zhubla 25 kg. Byla s tím i v Sama doma. Jsem nadšená. A můžeš ho používat pořád dokola, ale je to hlavně o tom, že se naučíš jinému stravování a změníš návyky.
Už jsem přišla na to,že jediné co funguje,je pravidelné jíst a pít. Byla jsem u dietoložky ta mi vypsala jídelníček a bylo to.
Já jen mám problém s dodržením pravidelnosti a hlavně vypít cca 2,5 litru vody.
Jinak by to šlo 100% dolů.
Mám známou,která tak za měsíc zhubla 10 kg.
In reply to Už jsem přišla na to,že by Peťa84
To je taky můj problém, jedla jsem tak 2x denně a to většinou až večer až byl čas a s pitím vody to radši ani nemluvím. Teď už se snažím trošku hlídat.Když chystám jídlo malé, snažím se i sobě.
My na to šly s holkama cvičením! :)
Koukni na tyto odkazy a přidej se. Vzájemná motivace je taky velmi důležitá!
http://www.mojetehotenstvi.cz/vysledky-cviceni-30-days-foto-pred-po
http://www.mojetehotenstvi.cz/kdo-cvici-s-jillian-michaels-formovani-po…
http://www.mojetehotenstvi.cz/formovani-postavy
In reply to My na to šly s holkama by leni
ahoj, děkuji za radu, už stahuji. nemůžu ale najít 3 level.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
ahojda, napíšu ti, jak se podařilo zhubnout mně. Porodila sem na začátku května, v těhu jsem přibrala standartních 12kg. Plně kojím, chodím na procházky, snažím se lehce cvičit, (sem po císaři, takže nic moc stejně nemůžu), jezdím na kole, snažím se nejíst sladké a slané (brambůrky apod) a k tomu baštím tobolky Bioaktivní C.L.A booster. Může to být náhoda, ale do těď mám dole 10kg, váhu si držím a pomalinku ještě shazuji. Mám už o 3kg míň než před těhu. C.L.A je doplněk stravy, nemá jojo efekt. Není to nic zázrařného na hubnutí, působí hlavně když se sportuje, takže rozhodně nestačí jen brát pilulky. Cítím se bezvadně, myslím, že mi to fakt pomáhá, je mi jasný, že na každou to může působit jinak. A naučila sem se hodně cvičit ve vodě, teď přes léto u mamči v bazénu sem si vždycky parádně zacvičila, jde to o dost lehčeji a přesto pak krásně cítím svaly, že jsem něco dělala :s: