jak se starat o jizvu po císaři?

Ahoj holky,

chtěla bych požádat zkušené maminky o radu. Jsem 14 dní po cís. řezu. Jizvu mám pěknou, stroupky sloupané (šili mě samovstřebatelnýmí stehy), mizí i poslední modřinky. Funguju už naprosto normálně, břicho pobolívá, jen když se zapomenu a udělám nějaký blbý pohyb.

Zatím jsem s jizvou ale nic nedělala a teď bych o ni chtěla začít nějak pečovat. Pořád mám kolem takové "zatvrdliny" a okolí je takové necitlivé. V porodnici mi k péči nic neřekli. Měla jsem doma sice porod. asistentku, ta mi ale ukázala jen pár tahů, jak jizvu promačkávat. Chtěla jsem se proto zeptat zkušenějších: jak jste se o jizvu staraly? Čím jste mazaly a jak masírovaly a jak dlouho a často? A kdy se vlastaně může po císaři začít procvičovat břišní svalstvo? Mám zkušenosti jen s minijizvami po laparce, ale to je přeci jen něco úplně jiného.

Budu vděčná za každou radu a zkušenosti. Mějte se pěkně :a: :k: :€s€:

Katka