Holky potřebuju poradit ...

..jsem z toho co můžu jíst, když kojím celkem divoká, v porodnici říkali něco, praktička taky ..přijde mi že vlastně nic nemůžu. Tak mi teda poradte co baštíte vy ostatní kojící mamči+ mi napiště třeba nějakej receptík, mám strach abych něco nezdlábla a ta naše prďolka pak neměl ještě větší větříky než teď ..ju a ještě jeden dotaz, může se dochucovat magi, nebo raději jen solí?