+++ mléčná dieta +++
ahojky jen by mě zajímalo, zda ste některá tuto dietu držely? vydržely ste to? kolik kg ste zhubly? a šly vám dolů jen kila nebo i centimetry? moc děkuji za všechny odpovědi
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
Díky moc za odpověď tak to mě potěšilo,že už to na sobě cítíš, ona ta vibrační pločina bude asi něco hodně podobného jako ten power plate. Upřímně řečeno vůbec se mi na to chodit nechce,protože budu muset dojíždět 15 km,ale tak snad to za to bude stát, v červnu jedem na dovču a potřebuju něco ze sebou udělat a právě to břicho mám nejhorší. Vůbec nemám žádný pas a jsem jak těhotná :( Konečně jsem se na pátek objednala,pořád jsem to odkládala kvůli operaci. A teď se do toho opřu :)Tak snad to pomůže, tak se měj fajn a hodně štěstí a díík
neco takoveho drzela svagrová a je cim dal tim tlustsi a tlustsi :-)
a co se pri tom ji???????????????????
In reply to a co se pri tom by andrisek07
sem tuto : http://www.m.imibazar.cz/recept.php?id=4855
ahoj, tak já s touhle dietou zkušenost nemám, ale od prvního ledna hubnu. Jim mín, nejím pečivo místo pečiva jím takový ty kukuřičný plátky jestli víš co to je, nejím přílohy, a hlavně jím pravidelně. Od ledna jsem shodila 14 kilo.
In reply to ahoj, tak já s touhle by Nikoolka
:qu: :qu: :qu: :qu: sem malem spadla ze zidle 14kg ty si dobra
In reply to sem malem spadla ze by Penny
děkuju :))
Ahoj, ano držela. Ten druhý týden jsem si to už upravovala dle svého, takže jsem to striktně nedržela. Ale za těch 14 dní, jsem shodila 4kg. Ubyly i centimetry.
Z vel.40, jsem oblékla 38.
Po porodu mi zůstaly ještě 3kg a díky za připomenutí této diety, od zítra opět na ní najedu.
In reply to Ahoj, ano držela. Ten by leni
Ahoj,můžeš mi prosím napsat tu dietu? Klidně do zprávy ;-) taky bych potřebovala dát dolů nějake to kilo,abych se zase cítila líp ;-)
In reply to Ahoj, ano držela. Ten by leni
právě chtěla dolů min. 10 kg, ale spíš než kg bych ráda dolů cm - mám břicho jak v 5. měsíci a tom sem 14 m po porodu :-D
ahojky uz ten nazev me desi, verim ze vysledky urcite budou a to brzy protoze ztratis spoustu vody, svalu a trochu tuku. Ale to je kazdeho vec zkusit to muzes uvidis treba budes spokojena. Ja jsem zastance upravy jidelnicku a jist vse, ale s mirou :) Ale sama mam co kecat ted nejsem schopna zhodit ani deku ten muj rozmlsany jazycek je na facku :///:
In reply to ahojky uz ten nazev me desi, by Penny
právě taky. hlavně už sem zkusilaspoustu diet, počítat KJ, jísdt 5x denně,jíst málo,....a pořád nic - váha se mě drží jak klíště :-) toto už je poslední možnost, jak zkusit něco shodit :-)
tak jestli budes tak dobra a vydrzis to tak urcite zhodis, ale naberes to zpatky radsi se do toho nepoustej nech si radsi sestavit jidelnicek ja jsem s nim zhubla asi 8kg za 2 mesice jenze pak byli vanoce a ja ja jsem podlehla bramborovemu salatu, kaprovi a pak uz vsemu a porad nejradsi bych se nakopala nekam:(
In reply to tak jestli budes tak dobra a by Penny
Ahoj,a máš nějaký konkretní jídelníček?
Ahojky, já jsem tuto dietku držela v lednu s manželem a zhubla jsem 4,5 kg ale hlavně ty centimetry. Pak jsem ještě chvíli jedla zdravě ale pak bylo pár oslav a já se zasa rozežrala,ale nabrala jsem zpět jen 1,5 kg a to jsem opravdu žrala. Nedávno jsem jí držela znova,ale vydržela jsem jen týden a 3 kg šla dolů, zatim nejdou nahoru. Dýl jsem nevydrželas,protože manžel jedl normálně a s plnou ledničou moc dietit nejde. Takže v lednu jsem měla 71 kg a teď mám 66kg a ještě bych tak 6-8 kg potřebovala dát dolů,ale nějak to nejde,ale v pátek jdu na power plate a chci ještě přidat vacu shape, tak snad něco ještě dolů dám. Tak ap