Potřebuji poradit - od maminek
Mám velký problém. Rodila jsem před 4 a půl měsíci. V těhotenství jsem přibrala 18 kg, 12kg zůstalo v porodnici a od té doby se snažím zhubnout. Samozřejmě musím pomalu, neboť kojím. Snažila jsem se jíst zdravě, ale měla jsem obrovskou chuť k jídlu. V důsledku toho jsem přibrala další 3kg. Snažím se cvičit na břicho, občas si zaběhat, chodím na procházku, ale je to težké, vím, že je to hlavně jídlem. Máte někdo trik, či povzbudivou radu, jak jste to zvládly vy? Moc by mi to pomohlo. Děkuji.
In reply to Romči - a můžu se zeptat by Beni
a manžel 188 cm. Bolelo mě pod žebrama 3 měsíce před termínem. Že je to ale takový obr zjistili až když jsem začala přenášet. Chtěli porod vyvolávat, ale Tobík si to mezitím rozmyslel a chtěl na svět sám. Než jsme na to přišli, tak jsem byla na 5 cm, jenže za dalších 8 hodin na 6 a tak jsem musela na císaře. Prcek to zkoušel, ale při operaci zjistili, že jsem přechodně zúžená a tak by se tudy Tobík nedostal ani kdyby se na hlavu postavil:-)
Jeeee ja uz se tesila ze si prectu jak se zbavit bucku a ono prd.No prece jednu radu mam.NEZRAT a to je problem,kdyz me tak chutna :§)
In reply to Jeeee ja uz se tesila ze si by Zuzana.Picmouse
se nejíst nesmí... Teď už od pondělí dodržuji zdravou životosprávu, nepřejídám se a nejím sladké. Třeba to brzy přinese své ovoce.
Ahoj Romči, tak já neporadím, ale ráda si nějakou radu taky přečtu. Držím palce,ať se ti to podaří dát dolů. Malému jsou 3 týdny a já mám z 5 kg navíc pořád ještě 10 :r: :r: :r:
In reply to Ahoj Romči, tak já by Beni
Oprava, u váhového přírůstku mi vypadla 2 - z 25 ne z 5. :s: :s: :s:
In reply to Ahoj Romči, tak já by Beni
Tak to se sžíváte a asi máš pěkný záhul. Myslela jsem si, že když budu kojit toho mého obra, tak to zhubnu, ale kdepak. Mám velkou chuť k jídlu, asi si tím příroda jistí dostatečný přísun živin do mléka. Nesmím čokoládu ani kakao, neboť malý měl ekzém a tak jsem hledala náhražky. Sice zdravější, ale pořád kaloricky vydatné. Potřebuji zhubnout do kostýmu, neboť v září mě čekají závěrečné státnice na vysoké a opravdu odmítám kupovat větší velikost. No snad to zvládnu, začala jsem tím, že nejím pozdě večer. To byl můj obrovský problém...prostě pomalinku a navíc denně zdravě vařím a to se líbí i manželovi. No uvidíme, co ostatní.
In reply to Máš štěstí,že alespoň by Beni
Co se stalo? Myslela jsem, že může kojit skoro každý... Nic si z toho nedělej, já sice kojím, ale také jsem v důsledku velkého apetitu nic nezhubla. Musím na to vědomě a cíleně. Samo to prostě nejde.
In reply to No, nestalo se nic, ale asi by Beni
Můj pil už v porodnici 70 ml na jeden zátah. Že nekojily naše matky mě nezaráží. Sunar byl velmi moderní a o kojení se toho moc nepsalo.
Romči - a můžu se zeptat na tvoji výšku ;) ? Na Adámka se na Bulovce chodili koukat jako na obříka - měl 54 cm a 4310 g (já mám cca 164 cm) - ale koukám, že Tobiášek byl ještě o kus delší :w: :w: :w: Sice je pravda, že se mi v břiše točil do poslední chvíle :00: (hlavou dolů se otočil až 5 dní před porodem a to jsem už 12 dní přenášela :) ), ale takhle zase nevyrostl :one: :one: :one: