Moje hubnutí s Kytií
Tak holky, jdu do toho s váma. Jsem 6 měsíců po porodu a jsem jak bečka. Před rokem jsem měla 90-60-90. V těhotenství nabrala 30kg. Něco jsem už shodila, ale ještě bych potřebovala 10kg. Jsem na nervy z velkých zrcadel :-) .
Pořád si kupuji nové oblečení, protože se do starého nevejdu. :€{€:
Dnešní jídelníček psát nebudu, jelikož jsem musela sníst staré zásoby, přece to nevyhodím, ne? :///:
Míry:prsa-pod prsy-pas-boky-stehno-váha
102-87-91-102-59-75 (výška 172cm)
10.1.2011
Aktivity celkem: 1107.9 kcal (4639 kJ) (1h step,1h zumby)
Potraviny celkem: 598.5 kcal (2506 kJ)
Energetický výdej převyšuje příjem o 509.4 kcal (2133 kJ) což je úbytek o 46%
Upozornění: Pro zdravé hubnutí by rozdíl mezi vydanou a přijatou energií neměl přesahovat 10% !!!
100-85-91-101-57-73
In reply to Měření 20.3.11 by leni
98-81-90-97-56-72kg
Ahojda Leni, já přibrala v těhu něco kolem 23kil..neměla jsem míry 90-60-90..ale trochu jsem se k nim blížila, a ted mám taky podobné míry jako ty, máme skoro stejnou výšku..všude píšou, že kila jdou dolu kojením..zatím mi to tak moc nepřipadá, váha se mi zasekla a spíš začíná stoupat..tak nám přeji,at se v hubnutí daří:)jinak mám dvouměsíční holčičku:)
In reply to Ahojda Leni, já přibrala v by Market.ka
Já jsem bohužel přestala kojit před měsícem. Ale váha se nijak kvůli tomu nezměnila. Při kojení taky nic nešlo dolu.
Najela jsem na dělenou stravu, tak snad uvidím nějaké výsledky...
Dnes jdu na ZUMBU :-)
Tak uvidíme za týden, jak se nám zadařilo!!! :-)
In reply to Já jsem bohužel přestala by leni
Dělená strava?máš s tím dobré zkušenosti?
Zumba prý je super, ale u nás to nemají..
Držím palečky,at nám kila a cm ubývají:)
In reply to Dělená strava?máš s tím by Market.ka
Za 3 týdny dělené stravy jsem shodila 5kg. I muž, který to se mnou držel. Teď přes Vánoce jsme s tím přestali a jedli zase normálně (spíše přežírali), takže jsem počítala s tím, že opět nabydu. No a čoveče ani kilo navíc!!! To mě hodně překvapilo. Takže to zas začnu držet...kdyby za 2 měsíce 10kg...hmmm :-)
In reply to Za 3 týdny dělené stravy by leni
Prosím popiš mi, jak jsi jedla, co jak často atd..zní to dooobře.)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
PRSA:101CM
POD PRSY: 83CM
PAS: 89CM
BOKY: 101CM
STEHNO: 57CM
VÁHA:71KG
V pondělí cvičím hodinu zumby a hodinu aero step, středa hodina zumby, pátek scuplt body.
HLAVNĚ VYDRŽET!! Uffffff.