hubnutí při kojení

Já jedla po porodu méně,chtěla jsem zhubnout,ale zdravě.Hlavně jsem se nalévala kefírem a snažila jsem se nejíst pozdě večer,sladké a tučné jsem nejedla vůbec ( nejím ani jina) malá byla hodně uplakané miminko a kolikrát jsem se přistihla při tom,že jsem za den skoro nic nesnědla a mléko jsem měla (tím tě ovšem nechci navádět k nějaké hladovce) V těhu jsem přibrala více než 20 kilo a za tři měsíce byly dole :-) Hlavně pij,nějakou tu zeleninu a kefír :-) Držím palce,ať ti to jde taky,hlavně se nestresuj

já při kojení nehubla, ale mrkni se na stranky kojeni.net, tam si počteš :-) .

já jedla všechno a stejnak jsem při kojení zhubla 20kg

Ahoj, při kojení se hubnout nemá, protože se do mléka uvolnují škodlivé látky - ted ti nepovím jaké, to jsem zapoměla. Samozřejmě ti nic nebrání jíst zdravě a cvičit, ale v žádném případě nedrž dietu!!!!