Dotaz pro hubnoucí maminky
Chtěla jsem se zeptat maminek, které mají zkušenost s hubnutím. Chodila jsem do Stobíků, tam doporučovali jídelníček něco kolem 5000kj, dokonce jsme měli v brožuře ukázkový v tomto počtu kj. No a teď jsem byla u výživové poradkyně, která říkala, že jíst by se nemělo nikdy pod bazální metabolismus (a ten mám změřený asi 6500kj) a prý člověk hubne pak už jen tím, že funguje, cvičí atd. Jaký na to máte názor, není těch 5000 fakt moc málo? Nebo jak jste to dělaly vy? Díky moc, mám v tom zmatek. Hlavně potřebuju něco, co vydržím dlouhodoběji. :a:
Komentáře jsou momentálně nedostupné. Děkujeme za pochopení.
Vaše fotografie
