Efektivní cviky na břicho? Jak se vám daří hubnout po porodu?
Ahoj tetinky,prosím, máte nějaký zaručený cvik na bříško? Snažím se cvičit každý den 30 min. ( více s dvěma dětmi nestíhám) Pomalu hubnu všude - klasika i prsa :( , ale břicho né a né,ten poporodní špek shodit dolů. Jak vám se daří hubnout a dostat zpět na pěknou postavičku? Díky za typy. Marta :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
choď na těch 30min běhat, uvidíš jak rychle to půjde dolů ;)
cviky na břicho nejsou po porodu vhodný snad po 3/4 roku nebo tak nějak, kvůli stahování břišních svalů, jakmile je posilováním zafixuješ rozestouplý, už se ti tenrozestup nikdy nestáhne.. ale nevím, jak dlouho po porodu jsi :)