+++ dotaz ohledně cvičení +++

Ahojky, jj, myslím, že úplně stejnej máme. Já teď jako těhu necvičím, ale i před tím jsem to dost flákala, tak nemůžu říct kolik se na tom dá zhubnout, ale když jsem cvičila, tak to bylo každý den tak cca půl hodiny a teklo ze mě teda pořádně. Přítel na tom cvičí skoro pořád, ale cvičí taky 5x týdně i v posilovně, tak se taky nedá odhadnout kolik by z toho zhubl. Jinak se prý kalorie začínají spalovat až když se tělo zahřeje, takže asi až po cca 15 min cvičení. Mě se tenkrát ale podařilo dobře zhubnout (13 kg za půl roku) velice rychlou chůzí. To jsem ale šlapala, 5 km, tak 7x týdně, vždy při cestě do práce nebo z práce, to jsem vystoupila z MHD prostě o několik zastávek dřív a chodila jsem. Ale do toho ještě posilování doma, pít hodně vody, zdravá strava pravidelně po 3 hodinách, pití zeleného čaje, žádnej alkohol...
Ale jinak ten stepper máme už asi 3 roky a jednou tam praskl jeden šroub, ale ten jsme sehnali za pár korun a lehce jsme to opravili doma.