Domácí přesnídávka

Ahojte holky!
Právě se chystám malé udělat na zimu domácí přesnídávky, tak se chci raději ještě zeptat, jak jste je dělaly vy? Jo a ještě ..... nevíte, jak dlouho po zavaření asi vydrží? Děkuji moc za rady a zkušenosti. To víte začínám :-)