dnešní kurz ve Vojtovce

Ahojky holky, jak už jsem tu psala, tak dneska jsme byli objednaní k jedný tetě, aby nás naučila Vojtovku. Hned jak jsme přišli, tak povídá, ať Sebču úplně svléknu, to jsem jí hned varovala, že to tam určitě počůrá, ale prý že neva. Položila ho na bříško, aby zjistila, jak na tom Sebíček je a za chvilinku koukáme a pod Sebčou pěkná loužička. :s: Tak jsme to utřeli a začla mě učit Vojtovku. Dala nám jen jeden cvik (Sebča je na boku a já ho držím dvěma prsty na lopatce a za pánev) 3-4x denně po 4 minutách. Pak jsem se jí zeptala, na ten cvik na přetáčení, co nám dala v pondělí Dr. na rehabilitaci a ona mi odpověděla, že ať ho nedělám, že tenhle cvik ho v pohodě nahradí. :) No Sebča během cvičení brečel, ale to bylo spíš tím, že už měl hladík. Když jsme docvičili, tak mi povídá, že už můžu Sebíčka pochovat a co myslíte? Domu jsem šla s mokrým trikem i džínama. :00: Jinak její závěr byl, že je Sebča línej :) , že jen potřebuje trošku zpěvnit bříško a že byla až mile překvapená, jak mu ten cvik šel. Byla moc milá a hlavně už jsem nemusela poslouchat, kdo a co za to může, že se ještě Sebíček nepřetáčí. Za 14 dní máme kontrolu, tak snad do tý doby uděláme nějaký pokroky.
A ještě jsem se chtěla zeptat holek, co taky cvičí, jaký rozestupy by měli být mezi cvičením a jídlem? Díky :a: