Ahoj Míši, tak vidíš, nakonec to bude jenom, že je lenoch ;) Aspoň, že máte štěstí na ,,tetu". :) No, nemělo by se jíst míň, než hodinu před cvičením a neměl by být při cvičení ani hladový, aby ho zbytečně netrápilo ještě tohle. Taky by neměl být před cvičením ospalý a taky necvičit aspoň hodinu večer před spaním. Vzhledem k tomu, že danulka dost spával, tak jsme tam ty 4 série za den dost těžko vkládali. Ale na to si najdeš systém a rytmus postupně sama. ;) :a:
Ahoj Míši, tak vidíš, nakonec to bude jenom, že je lenoch ;) Aspoň, že máte štěstí na ,,tetu". :) No, nemělo by se jíst míň, než hodinu před cvičením a neměl by být při cvičení ani hladový, aby ho zbytečně netrápilo ještě tohle. Taky by neměl být před cvičením ospalý a taky necvičit aspoň hodinu večer před spaním. Vzhledem k tomu, že danulka dost spával, tak jsme tam ty 4 série za den dost těžko vkládali. Ale na to si najdeš systém a rytmus postupně sama. ;) :a: