cviceni podle Jillian Michaels

HOLCINY PORADTE.CHTELA BYCH ZACIT CVICIT PODLE JILLIAN MICHAELS,ALE HOLKY CO JSTE PODLE NI CVICILI NEBO CVICITE,NAPISTE PROSIM JAK DLOUHO CVICIT JEDNOTLIVE LEKCE,KOLIK MINUT,JESTLI KAZDEJ DEN.PROSTE BYCH CHTELA NEJAKEJ NAVOD JAK TO CVICIT ABY TO MELO NEJAKEJ VYSLEDEK.A POKUD JSOU TY LEKCE 3 JESTLI JSOU NA NETU A DAJ SE STAHNOUT.JO A JESTE JEDNA HLOUPA OTAZECKA KOLIK MAJ VAZIT TY CINKY S KTEREJMA CVICI :#o: MOC DIK.