Cvičení | Moje těhotenství.cz

Cvičení

Obrázek uživatele AndrejkaZ

Zdravím všechny čerstvé maminky,které nedávno porodily jako já. Už 15. den máme na světě naši Vanesku,je to náš Poklad . Vážila sice 3,65kg a měřila 51 cm, spadlo s ní těsně po porodu pár kg,ale 4kg mám stále nahoře,tak se chci zeptat,kdy se může začít se cvičením? Mám na mysli aerobik a takové ty sporty . Prosím onázor a radu zkušenějších Smile a předem děkuji.

Obrázek uživatele Peterson

záleží jak se cítíš,někdo říká počkat po 6 nedělí-to já si tedy nemyslím,já jsem zvyklá chodit cvičit celý těhu a chci zase začít co nejdříve po porodu-a to tak,že jednou týdně pilates.Neměla by být větší námaha-jako běh,aerobic apod.,ale pokud budeš cvičit drobné posilovací cviky,powerjógu,pilates apod.,tak to mlíčku neublíží a hlavně se ti vše hezky vrátí k normálu a pánevnímu dnu to rozhodně pomůže

Obrázek uživatele bonparka

pokud kojíš, tak by ses neměla fyzicky namáhat jako na aerobiku - kyselina mléčná, co ti dělá bolení svalů jde do mlíčka budeš mít pak problémy s malou.
pokud nekojíš, tak počkej po šestinedělí - taky jsem chvátala, ale nemá to cenu, ještě nemáš všechno na svém místě. posiluješ pánevní dno? tím bych začala...a pak lehký cviky na břišní svaly, ale opatrně,jsou většinou rozestoupený...fakt se nepřetahuj, max. 10 min denně.

Obrázek uživatele Monička.Brno-střed

Ahojky, mám dotaz mimo téma. Gratuluji k holčičce, taky čekám princeznu a strašně se mi líbí Vanesa či Vanessa, je to jedno. Jen se tě chci optat kdy budete slavit svátek a zda jsi musela žádat o povolení na toto krásné jméno. Děkuji moc. PS: 4kg shodíš během pár týdnů a ani nebudeš vědět jak, pa pa Monika

21tt

Dobrý den, mohl by mi prosím někdo poradit a uklidnit. K doktorovi jsem přišla už těhotná a na nějáké krevní testy bylo pozdě. Udělal mi...

Tlak v podbříšku 6+2tt

Dobrý den,
před týdnem jsem si dělala test - pozitivní. Na začátku ledna jsem vysadila prášky a hned se zadařilo. První test byla...

Bolest břicha

Dobrý den holky kdo má podobnou zkušenost ? Poslední MS jsem měla a skoro 3 dny později než normálně každý měsíc což se mi nestává a...

Je to možné?

Zdravím všechny, prosím o rady a zkušenosti... MS mám silnější a pravidelnou, tentokrát sem ale čekala zpoždění kvůli nachlazení... (...

Nemoc matky v sestinedeli- nekojim

Dobry den, mám 15 ti denní holčičku. Asi tři dny po porodu jsem...

Tak jsem si 1.12.08 udelala test a byly tam dve zcela zretelne carky. Docela me to zaskocilo, mela jsem priznaky zacinajici menstruace - velka otekla bolava prsa, sem tam bolest v podbrisku, taky plet nic moc. A ono tohle. Nijak me to nerozhodilo, sla jsem si zpatky lehnout a cekala, az se probudi Jindra, abych mu tu novinu rekla. Byl to zvlastni pocit :))).

Tak to vypadá zase dost blbě, nejspíš to nevyšlo... :r: Včera jsem začala špinit a dnes ráno telota klesla na 36,6 :r: , to by se musel stát zázrak aby mrcha nepřišla... Včera večer jsem si pobrečwla do polštáře, dneska mám oči jak angorák... Je mi smutno, už nevím, co víc udělat...

Ahoj,tak to dopadlo všechno špatně,doktor mi řekl, že je to zamlklé těhotenství,nemůžu se z toho vzpamatovat,dneska jdu do nemocnice...

Ahojky holky, jen takový krátký dotázek - kdy jste byly na prvním UZ, páč mě ho dělali ve 12 tt a holky sem chodí s tím, že se jim nevyvíjí zárodek mimi dřív, třeba v 5 tt a lékař to poznal z UZ a teď mi psala kámarádka, že musí na revizi, protože mimi netluče srdíčko a je 9 tt.

Koukněte jestli se Vámnněco nehodí :///:

maminky mám prosbu.Lucince bude 9měsíců a když se postaví a chtěla by dělat krůčky tak většinou po špičkách a když ji dám do chodítka tak většinou na špičkách.není to už dlouho :? Nebo kdy se začali stavět vaše dětičky na celé chodidlo?děkuji za každou odpověď :c:

Ahoj těhulky mamči a všichni. Včera jsme byli na kontrole i na velkým ultrazvuku ve 30 týdnu. Tak naštěstí je malá v pohodě. Měla jsem radost. Váží 1304 g.

Koulení očima .Jsem jak mrtvola... Sad .Majdinka se pořád budila....

Ahoj holky, tak porad MS nedorazila uz jsem z toho mirne nervozni test byl negativni a MS nikde tak co se deje?proc si to se mnou takhle zahrava ... Sad