hubnuti pri kojeni
ahoj holky,mam prosbu i me zasahla hubnouci manie :s: nene delam si legraci-manie to neni,ale nejake to kilco po porodu dolu by bodlo.tehu kila jsou pryc,ale rada bych sundala jeste neco ze sve puvodni vahy.Nedavno jsem tady nekde zahlidla rozpis kilojoulu na den,ale zmizel hledacek a ja to nemuzu najit...nevite jak by ten rozpis joulu mel behem dne byt?pokud mate treba nekdo i priklad jidelnicku na ten rozpis joulu budu rada.A taky nevite jake cviky muzu cvicit aby se mi netvorila ta kyselina mlecna-KOJIM a zaroven aby ty cviky byly aspon trochu ucinne?Nejradsi bych skocila na kolo nebo vyrazila na aerobic,ale nejde to.Samozrejme je kojeni pro me prednejsi,ale nezlobila bych se kdyby to slo nejak pekne skloubit :s:
Diky vsem a pekny vecer :a:
Ahoj,
co se týče cviků, tak to nevím, které by pomohly, protože já hubnu díky kojení i bez cvičení a diet, které se už vůbec nedoporučují. Já musím jíst taky víc než dřív, jinak hned hubnu, teď po 8 a půl měsících od porodu už mám o 5 kg méně než před otěhotněním, jak mě malý vysává. Takže s tím cvičením bych byla radši opatrná, aby to nějak neovlivnilo chuť mlíčka, myslím, že když už jsi zhubla těhotenská kila a budeš dál kojit, tak zhubneš i další kila. Jak dlouho jsi vlastně po porodu?
Pa :a:
In reply to Ahoj, co se týče cviků, tak to nevím by alenkas
zatim dva mesice,ale neco bych rada dala ze sve puvodni,vzdycky jsem mela trochu nadvahu...tak snad se to podari,uvidime,diky vsem holky za podporu :a:
Ahojky, bohužel žádnou radu nemám, ale musím říct, že kojení je nejlepší dieta co jsem zažila, musím naopka jíst až dost, abych si udržela alespoň 50kg, jakmile jím normálně jak by se mělo tak jde váha okamžitě dolu a to už se tedy necítím zrovna nejlépe, ale nějaký sport by byl fajn relax, hlavně něco na páteř ;) , držím palečky, aby se zadařilo :a:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Já taky ještě kojim,začala jsem se akorát trochu omezovat,nechci přijít o mléko,něco snad zhubnu a zbytek,až nebudu kojit,uvidíme ;)