cisař
ahoj holky, prosím Vás, chci se zeptat. Jsem 8měs po akutním císařy, břicho normál,žádné extra bolesti, jen když se malý v noci zapře při kojení :s: ale, můžu už začít cvičit normálně,pořádně? Já se totiž k dr dostanu až asi na nový rok :( Tak si jdu pro radu tady.
Děkuji
císaři....
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj, já jsem po dvou císařích. Akorát teď po těch 8 měsících by se mohly začít dělat i přímé břišní, ale zkus si pro jistotu zkontrolovat, jestli se ti při zatnutí břišáků v leže na zádech mezi "levým a pravýma buchtičkama" :-) nedělá mezera, to by pak bylo potřeba cvičit pořád jen šikmé břišní. Posilování zbytku těla a kardio teď už bez omezení. Pokud tam mezeru nemáš, tak úplně v pohodě cokoliv :one: