červíci- oteklé nohy
Ahojky holky, mam takovy maly dotaz, mate některa problém s tím že vam otekaji nohy? mně začaly otekat a to v kotníku a jde to dolu na chodidlo a více prava noha. Může to byt asi i vahou že?pomalu ale jistě se blížim k metráčku
mám termín 9.7. 2009, ale mám ten samý problém, řekla jsem to doktorovi a poradily mi dát nohy nahoru a nebo do studené vody, je pravda, že když dám nohy do studené vody a pak si rovnou lehnu a nohy mám rovně, že nevisí dolu, tak je to druhý den dobrý. Víc mi oteká levá, teď ji mám dvakrát takou jak pravou:-(
In reply to Ahojky, já by kordulka026
ahojky dekuji za tvou zkušenost ja jsem dneska udělala vodní lazen ale dala jsem vodu teplou, takže mam dat radeji studenou jo a do vody mi manžel koupil nejake připravky od radoxu jakoby sůl.
No a mne vice oteka ta prava.možna to bude i moji praci v praci sedim za prepažkou na pošte, jeste musim vydržet tyden
In reply to Ahoj by zahradnikula
tak to jsi udělala naprosto opačně - teplá voda rozšiřuje cévy, zvyšuje přítok krve, která sem i díky gravitaci má tendenci téct, tím se tam zadržuje a vzniká negativní bilance, nohy otékají, naopak chadnou až studenou koupelí způsobíš tzv vazokonstrikci - smrštění cév - krev a tekutiny z dolních končetin mají tendenci se vrátit k srdci a otoky se zmenšují.
Doporučuji ale trénovat cévy - tzv. střídavou koupelí, sedni na vanu a sprchuj nohy v délce od kolen po prsty, např. večer, nebo po příchodu z tůry - 15 vteřin teplou, 15 vteřin studenou,stačí 5x vystřídat , ale vždy je nutné KONČIT STUDENOU........
tím se trénují cévy ve smyslu konstrikce a dilatace (smrštění a roztažení), můžeš i několikrát denně...... je to na Tobě
nebo se to dělá s použitím dvou škopků - pak je lepší v nich přešlapovat, stejnou dobu jako se ve vaně sprchují :a:
In reply to tak to jsi udělala naprosto by Ifka123
deta to jsem ale motovidlo co, dekuji večer zkusim studenou.to mi vždy manžel nachystal ručnik k tomu, chudaček se snažil skače kolem nas jak se dá.
In reply to Ahoj by zahradnikula
zkus tu studenou, já tam mám nožky tak půl hoďky, ze začátku to sice studí, ale pak už to ani necítím. Tu sůl budu právě také zkoušet :-), dnes mi ji partner přinesl z krámu. Možná to bude i tím, týden uteče jako voda :-), já jsem doma od začátku a je to i tím, že třeba chodíš dlouho, nebo když dlouho stojíš...Uvidíme, musíme to zvládnout, bojovali s tím i jiné maminky :-). A co čekáš? V jakém jsi týdnu? Já dnes 28+0tt
In reply to Opravdu by kordulka026
zkusim jak se pujdu sprchovat tu střidavou sprchu. snad pomuze. ja čekam holčičiku a dneska jsem v 26+3tt
No váho asi taky,ale v těhu je zrovna tohle otékání normální.Taky jsem to řešila před 14dny.Začala jsem trochu víc pít a častěji chodit na záchod nezadržovat to a je mi od té doby ok.Ale raději jak půjdeš do poradny tak se o tom zmin dr.Já mám třeba ještě vysokej tlak tak tohle se hlídá.Ale taky to může být i tím letním počasím co bylo.Pá a měj se Mája
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
ahojky,
také mi natéká více levá...mažu si je gelem z DM ANTIPO, taky pomáhá studená voda a dát je nahoru. Je to částečně i sedavým zaměstnáním, kdy břicho tlačí na třísla a nohy se tak neprokrvují...dr mi také řekl ať neležím na zádech, že mi děloha tlačí na žílu, která zásobuje spodní část krví a neodplavuje se jak má...
při kontrole ale svému dr. řekni že ti nohy natékají, pokud je to provázeno vysokým tlakem nebo špatnými jaterními testy, může jít o vážnější komplikaci...
Paf