Bolesti v krizi
Ahoj maminky,
asi kazdou vice ci mene boli v krizi, to asi neni nic divnyho, ale ja min. tyden v praci bez varovani najednou neudelala krok. Netrpi take nektera z vas na zada? Citim jeden konkretni bod, kde me to zrazuje, je to vlevo od krize, proto je pak ta leva noha takova bezmocna. Po 3 dnech klidu je to lepsi, ale na to, ze "beham" jen po byte jsem cekala vetsi zlepseni. NEmate nektera nakej recept krome klidoveho rezimu? Cvicim kazdej tyden teho.jogu, konecne jsem si koupila i DVD, abych mohla cvicit 2xtydne a ted muzu prdlacku .
Neni to zadny drama, nechci to zvelicovat, ale krom toho cviceni, prochazek a smejceni doma toho my tehotny moc nemuzem a nedokazu nic nedelat
Tak diky za kazdej tip...nebo to treba odejde jak to prislo...mno, uvidime, hlavne, ze je únoráček v pohode!
In reply to Ahoj, nejsem žádný by Leian
Diky moc za radu. Zrovna jsem o naky ty masti premyslela. Ta Konska, ted na to jsou reklamy jsem si vsimla a mam vzorecek z lekarny. A to si ji jen namazat 1x denne na to misto. Nebo vicekrat? Masaze vzdavam, je to tak, jak pises. Skoda, ze se nemuze horka koupel, obzvlaste ted v zime :-(. I kdyz parkrat jsem uz zhresila :-)
In reply to Diky moc za radu. Zrovna by eLFka
Myslím, že když si to namažeš 2x-3x denně, tak se nic nestane. Ale mělo by to tam být napsané - mně zrovna včera došla, tak jsem pikslu vyhodila a nemůžu se podívat. :D
Já si vanu dávám, sice ne úplně horkou, ale myslím, že porochnit se trochu a prohřát se neuškodí - já si to reguluju tak, abych neměla moc červenou kůži, když tam vlezu, podle toho poznám, jak je voda horká.
In reply to Myslím, že když si to by Leian
Moc dekuju za tip, jdu do toho :-)
...bych umrela bez nakyho pohybu...
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj, nejsem žádný ortoped nebo rehabilitační sestra, ale jsou dvě možnosti - buď ti tam nějak mimčo tlačí na nerv nebo máš blokaci. Jestli nepomáhá ani cvičení nebo protahování, tak na to tak soudím. Buď zkusit nějaké masáže - ALE ne každý si troufne sáhnout na těhotnou a hlavně v oblasti beder a kříže by se ani masírovat nemělo. A když zajdeš třeba na ty rehabilitace, tak ti asi taky nic moc neřeknou nebo nebudou s tebou chtít něco dělat. Obvykle se tváří jako že "jste těhotná, to musíte holt vydržet". :O
No a pak ještě nahřívat a mazat - ne Voltaren apod., zkus třeba Koňskou mast, s tou já prožívám celé těhu a výborně mi pomáhá. :)