bolesti beder:-(

Ahoj nastávající maminky:-) Chci se vás zeptat, zda některá z vás netrpíte v posledním měsíci na strašnou bolest v bedrech, která při chůzi vystřeluje do pravé nohy??? Špatně se mi chodí a každý krok je pro mě utrpení. V noci se nemůžu ani překulit na jiný bok. No, je to fakt hrůza a to mám doma ještě 14 měsíční cácorku, kterou občas tahám, neboť nechodí.
Poraďte prosím, co vám pomohlo od bolesti. Zkouším některé cviky na protažení, ale výsledek žádný.
Děkuji a přeji všem pohodové těhotenství